α-tokoferolin muodot, jotka täyttävät suositellut saantimäärät ovat RRR-α-tokoferoli - ainoa luonnossa esiintyvä E-vitamiinin muoto - ja kolme synteettistä isomeeriä, RRS-, RSR- ja RSS-α-tokoferoli, joita löytyy ravintolisistä ja täydennetyistä ruoista.
Mitä ovat alfa-tokoferolin muodot?
α-tokoferolin muodot, jotka täyttävät suositellut saantimäärät ovat RRR-α-tokoferoli - ainoa luonnossa esiintyvä E-vitamiinin muoto - ja kolme synteettistä isomeeriä, RRS-, RSR- ja RSS-α-tokoferoli, joita löytyy ravintolisistä ja täydennetyistä ruoista.
Mikä on alfa-tokoferoli?
A ravintoaine jota elimistö tarvitsee pieninä määrinä pysyäkseen terveenä ja toimiakseen niin kuin sen pitäisi. Se on rasvaliukoinen (voi liueta rasvoihin ja öljyihin) ja sitä löytyy siemenistä, pähkinöistä, lehtivihreistä vihanneksista ja kasviöljyistä. Kutsutaan myös E-vitamiiniksi. …
Mistä alfa-tokoferoli on johdettu?
α-tokoferoli on tärkein lisäravinteiden ja eurooppalaisen ruokavalion lähde, jossa tärkeimmät ravinnon lähteet ovat oliivi- ja auringonkukkaöljyt, kun taas γ-tokoferoli on yleisin amerikkalaisessa ruokavaliossa soija- ja maissiöljyn suuremman saannin vuoksi.
Onko synteettinen alfa-tokoferolin muoto?
Alfa-tokoferolia pidetään aktiivisimpana luonnollisena muodona, koska se on maksan kuljettaman ja käyttämän E-vitamiinin suosituin muoto. Synteettinen E-vitamiini ei tule luonnollisesta ravintolähteestä, vaan se on yleensä peräisin öljytuotteista.
