Logo fi.boatexistence.com

Mitkä seuraavista ovat energiaa tuottavia ravintoaineita?

Sisällysluettelo:

Mitkä seuraavista ovat energiaa tuottavia ravintoaineita?
Mitkä seuraavista ovat energiaa tuottavia ravintoaineita?

Video: Mitkä seuraavista ovat energiaa tuottavia ravintoaineita?

Video: Mitkä seuraavista ovat energiaa tuottavia ravintoaineita?
Video: Tekoälyjakso – vieraana Peter Sarlin | Traders’ Club 174 2024, Saattaa
Anonim

Energiaa tuottavia ravintoaineita kutsutaan yleisesti makroravintoaineiksi ( hiilihydraatit, lipidit ja proteiinit). Hiilihydraatit ja proteiinit tarjoavat saman verran energiaa grammaa kohden ruokaa.

Mikä seuraavista tärkeimmistä ravintoaineista tuottaa energiaa?

Kolme pääasiallista energiana käytettävää ravintoainetta ovat hiilihydraatit, proteiini ja rasvat, joista hiilihydraatit ovat tärkein lähde. Kehosi voi käyttää myös proteiinia ja rasvoja energiana, kun hiilihydraatit ovat loppuneet.

Mikä seuraavista on energiaravintoaine?

Hiilihydraatit antavat elimistölle 4 kcal per gramma sitä. Proteiinit sisältävät myös 4 kcal grammaa kohti, kun taas rasvat ovat 9 kcal. Siksi oikea vastaus on d.

Mitkä ovat 6 energiaa tuottavaa ravintoainetta?

Ravintoaineet ovat elintarvikkeissa olevia yhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä elämälle ja terveydelle, ja ne tarjoavat meille energiaa, korjaamisen ja kasvun rakennuspalikoita sekä aineita, joita tarvitaan kemiallisten prosessien säätelyyn. Pääravintoaineita on kuusi: hiilihydraatit (CHO), lipidit (rasvat), proteiinit, vitamiinit, kivennäisaineet, vesi

Mitä ovat neljä ravintoenergian muotoa?

Kehon toiminnan edellyttämistä ravintoaineluokista neljää tarvitaan suuria määriä. Ne ovat hiilihydraatteja, lipidejä, proteiineja ja vettä, ja niitä kutsutaan makroravintoaineiksi. Kahta näistä ravintoaineluokista tarvitaan pienempiä määriä, mutta ne ovat silti välttämättömiä kehon toiminnalle. Ne ovat vitamiineja ja kivennäisaineita.

Suositeltava: