Sisällysluettelo:
- Miksi arvostelen miestäni?
- Mitä jatkuva kritiikki tekee avioliitolle?
- Kuinka sinä elät liian kriittisen aviomiehen kanssa?
- Miten tulet toimeen liian kriittisen kumppanin kanssa?
Video: Etkö voi lopettaa mieheni kritisoimista?
2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37
Kun sinulla on kiusaus arvostella sitä, mitä miehesi sanoo tai tekee (tai ei sano tai ei tee), yritä ajatella oikein asioita, joita hän tekee ja sanoo. Kun ajattelet hyviä asioita, ylistä häntä ja kiitä häntä. Hän arvostaa sitä, mitä olet huomannut – ja hän saattaa vain yrittää saada kiitosta uudelleen.
Miksi arvostelen miestäni?
Kun emme pysähdy ajattelemaan reaktioitamme, voimme päätyä liian kriittisiksi ja vihaisiksi kumppanillemme, vaikka emme ehkä olisikaan todella vihaisia tai järkyttynyt niitä. Kriittiset reaktiomme voivat todella johtua epävarmuudestamme tai stressistä työssämme tai muissa velvollisuuksissamme.
Mitä jatkuva kritiikki tekee avioliitolle?
Ihmiset, joita heidän kumppaninsa kritisoi jatkuvasti, voi olla heikompi terveys ja suurempi riski ennenaikaiseen kuolemaan Ylikriittisyys, vaativuus tai kumppanisi hermoille meneminen voi vaikuttaa heidän terveyteensä, Uusi tutkimus totesi jopa siinä määrin kuin se vaikuttaa heidän kuolleisuusriskiinsä.
Kuinka sinä elät liian kriittisen aviomiehen kanssa?
Kerro puolisollesi itsestäsi: Sen sijaan, että yhdyt negatiivisuuteen ja syyttäisit myös puolisoasi, kerro hänelle, millaista on puhua, kun hän on negatiivinen Esimerkiksi sinä heidän on vaikea kuunnella niitä, kun he kiihtyvät näin. Tässä vaiheessa jotkut ihmiset rauhoittuvat, mutta toiset tarvitsevat enemmän aikaa.
Miten tulet toimeen liian kriittisen kumppanin kanssa?
Kritiikin kohtaaminen
- Älä kosta. Jos kumppanisi esittää negatiivisen kommentin sinua kohtaan, pelkkä heittäminen takaisin lisää vain öljyä tuleen. …
- Puhu heille lempeästi mutta suoraan. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu, että sinua arvostellaan. …
- Ajattele kaikkia kritiikin takana olevia asioita.
Suositeltava:
Etkö voi hengittää kevyesti?
Hengitysvaikeudet ja huimaus voivat olla pelottavia. Nämä oireet ilmenevät usein stressin ja paniikkikohtausten seurauksena. Muita mahdollisia syitä ovat astma ja sydän- ja verisuonisairaudet . Miksi olen pyörryksissä enkä pysty hengittämään?
Etkö voi lopettaa pakkomiellettä exän suhteen?
Mitä tehdä, kun alat ajatella exääsi? Tee jotain, josta pidät, jotta saat mielesi pois exästäsi. Treenaa, aloita harrastus, vietä aikaa ystävien kanssa tai tee mitä tahansa muuta sinulle hyvää. Harjoittele meditaatiota ja mindfulnessia.
Etkö voi lopettaa itsensä sabotointia?
Itsesabotoivat mallit on mahdollista häiritä pienellä vaivalla Tunnista käyttäytymiset. Ei ole aina helppoa tutkia tekojasi riittävän syvällisesti huomatakseen itsesabotaasin malleja. … Opi selville, mikä saa sinut ihastumaan. … Harjoittele tottua epäonnistumiseen.
Miksi pelaajat eivät voi lopettaa?
Useimmat ihmiset, joilla on peliongelmia, menettävät hitaasti hallinnan sen suhteen, kuinka paljon aikaa ja rahaa he käyttävät pelaamiseen. … Mutta halu pelata on liian suuri vastustaakseen. Heistä tuntuu, että he eivät voi t luopua kaikesta ajasta, rahasta ja tunteista, jotka he ovat sijoittaneet uhkapeleihin.
Etkö voi lopettaa poskien puremista?
Joitakin tekniikoita, jotka ovat osoittautuneet onnistuneiksi joillekin ihmisille, ovat: purukumi korvaamaan poskipureskelun - hammaslääkärisi suosittelee sokeritonta käyttöä. hengitä syvään, kun tunnet tarvetta pureskella poskeasi. tunnistaa käynnistimet, jotka saavat tavan voimaan, ja korvaa sitten posken pureminen toisella toiminnalla .
