Kaikki teet sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka tarjoavat erilaisia terveyshyötyjä. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että oolong-teen ravintoaineilla on voimakkaammat antioksidanttiset ja antimutageeniset vaikutukset kuin vihreällä tai mustalla teellä. Tutkimukset osoittavat, että oolong-teen polyfenolit alentavat verensokeria.
Voinko juoda oolong-teetä joka päivä?
Suun kautta otettuna: olong-teen juominen on TODENNÄKÖISESTI TURVALLISTA useimmille terveille aikuisille, kun sitä nautitaan kohtalaisena (noin 4 kuppia päivässä). Oolong-teen juominen ON MAHDOLLINEN TURVALLISTA, kun sitä käytetään pitkään tai suurina annoksina (yli 4 kuppia päivässä).
Mitä sivuvaikutuksia oolong-teellä on?
Ne sisältävät:
- Nopea syke.
- Sykytystykytys.
- Unettomuus.
- Hermosto.
- Vapina.
- Päänsärky.
- Vatsakipu.
- Pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.
Onko oolong-tee hyvä painonpudotukseen?
Oolong Tea
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että oolong-tee voi auttaa lisäämään painonpudotusta parantamalla rasvanpolttoa ja nopeuttamalla aineenvaihduntaa Yhdessä tutkimuksessa 102 ylipainoista tai lihavaa ihmiset joivat oolong-teetä joka päivä kuuden viikon ajan, mikä saattoi auttaa vähentämään sekä ruumiinpainoa että rasvaa.
Mikä tee on terveellisintä?
Vihreä tee. Vihreä tee on usein mainostettu terveellisimmäksi teeksi. Se on täynnä polyfenoleja ja antioksidantteja, jotka auttavat parantamaan aivojen ja sydämen terveyttä. Vihreää teetä pidetään yhtenä vähiten käsitellyistä aidoista teestä, koska se ei hapetu.
