A: Rauta rasittaa ruoansulatuskanavaa. Ummetus on yleisin sivuvaikutus, mutta rautalisät voivat myös aiheuttaa pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä, kaasua ja turvotusta.
Mitä sivuvaikutuksia rautapillereillä on?
Se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja ja kipua, ummetusta tai ripulia, pahoinvointia ja oksentelua Rautalisän ottaminen ruoan kanssa näyttää vähentävän joitain näistä sivuvaikutuksista. Ruoka voi kuitenkin myös vähentää raudan imeytymistä elimistössä. Rauta tulee ottaa tyhjään vatsaan, jos mahdollista.
Miten voin tehdä rautapillereistäni helpompaa vatsassani?
Kun otat rautaa ruoan kanssa, ÄLÄ syö maitoa, kalsiumia tai antasideja, äläkä juo teetä tai kahvia, koska ne heikentävät raudan imeytymiskykyäsi. Ota rautaa C-vitamiinilisän tai appelsiinimehun kanssa lisätäksesi imeytymistä.
Saavatko rautalääkkeet vatsasi sotkeen?
Rauta imeytyy parhaiten tyhjään mahaan. Silti rautalisäaineet voivat aiheuttaa vatsakramppeja, pahoinvointia ja ripulia joillekin ihmisille. Saatat joutua ottamaan rautaa pienen ruoan kanssa välttääksesi tämän ongelman. Maitoa, kalsiumia ja antasideja EI pidä ottaa samanaikaisesti rautavalmisteiden kanssa.
Voiko rauta vahingoittaa vatsaasi?
Liika rauta voi ärsyttää vatsaa ja ruoansulatuskanavaa, mikä saattaa joskus aiheuttaa verenvuotoa. Muutaman tunnin sisällä akuutista yliannostuksesta kehon solut voivat myrkyttyä ja vaikuttaa niiden kemiallisiin reaktioihin. Maksavaurio voi tapahtua muutamassa päivässä.
