Ilmanpoiston ja tyhjennyksen välillä on hieno raja. Asiantuntijat sanovat, että jälkimmäinen on "myrkyllistä" ja "vahingollista", koska traumadumppaus ei sisällä tai kunnioita kuuntelijan suostumusta ja näyttää usein yksipuoliselta.
Onko ihmisille tuulettaminen myrkyllistä?
Herkille ihmisille terveellisempi tapa ilmaista vihaa on purkaminen, kun taas dumping on myrkyllistä ja voi traumatisoida ja vallata meidät. Jos puolisosi haluaa esimerkiksi ilmaantua, pyydä häntä tekemään virallinen pyyntö sanomalla: Minulla on pyyntö.
Miksi tuuletus on myrkyllistä?
Martin sanoi kaikki huutaminen voi olla haitallista terveydellemme riippumatta siitä, missä se tehdään. Purkaminen ilman sanallista suodatinta voi johtaa kiistoihin, vaurioituneisiin ihmissuhteisiin ja fyysisiin terveysongelmiin. "Se johtaa myös enemmän vihaan, mikä on ongelmallista", hän sanoi.
Milloin tuuletus on liikaa?
Yllätyt siitä, kuinka paljon paremmin tunnet olosi, kun sinulla on turvallinen paikka päästää irti sisäisestä paineesta ja kipusta. Toisa alta tiedät tuulettavasi liikaa kun valittaa tilanteesta jatkuvasti muuttamatta koskaan käyttäytymistäsi.
Onko tuuletus hyvä mielenterveydelle?
Tuuletus on kaksisuuntainen prosessi: henkilö tuulettaa ja henkilö, joka kuulee tuuletuksen. Itse asiassa positiivinen tuuletus voi vähentää stressiä, mutta negatiivinen tuuletus voi johtaa lisääntyneeseen stressiin ja fyysisiin terveysongelmiin. Kyse ei ole vain tuuletuksesta, vaan yhtä tärkeästä henkilöstä, joka kuulee tuuletuksen.
