Matala itsetunto voi lisätä kateutta ja epävarmuutta parisuhteessa Saatat kyseenalaistaa kelvollisuutesi kumppanillesi ja uskoa, että se on sattuma, että he pitävät sinusta. Näin ollen on normaalia, että ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, odottavat, että heidän kumppaninsa houkuttelee jotakuta toista tai he pelkäävät eroavansa suhteen.
Miten korjaat huonon itsetunnon parisuhteessa?
Tässä on joitain ehdotuksia, kuinka puhua heille ja yrittää tukea heitä:
- Pysy itsenäisenä. Ensinnäkin, hyväksy, että et ole siellä "korjaamassa" kumppaniasi. …
- Vältä röyhkeitä kohteliaisuuksia. …
- Auta heitä näkemään uusi näkökulma. …
- Kannusta harjoittamaan itserakkauden harjoittamista. …
- Älä kävele munankuoren päällä.
Kuinka ihmissuhteet vaikuttavat itsetuntosi?
Kirjoittajat havaitsivat, että positiiviset sosiaaliset suhteet, sosiaalinen tuki ja sosiaalinen hyväksyntä auttavat muokkaamaan itsetunnon kehittymistä 4–76-vuotiaiden ihmisten välillä. merkittävä vaikutus päinvastaiseen suuntaan.
Miten alhainen itsetunto vaikuttaa käyttäytymiseen?
Matala itsetunto voi heikentää ihmisen elämänlaatua monin eri tavoin, mukaan lukien: Negatiiviset tunteet – jatkuva itsekritiikki voi johtaa jatkuvaan surun tunteeseen, masennus, ahdistus, viha, häpeä tai syyllisyys. …Yrityksen pelko – henkilö saattaa epäillä kykyjään tai arvoaan ja välttää haasteita.
Mitä ovat 4 huonon itsetunnon merkkiä?
Matalon itsetunnon merkkejä
- sanoa negatiivisia asioita ja olla kriittinen itseäsi kohtaan.
- keskittyminen negatiivisiin asioihin ja saavutuksesi huomiotta jättäminen.
- ajatellen toisten ihmisten olevan parempia kuin sinä.
- ei ota vastaan kohteliaisuuksia.
- surullinen, masentunut, ahdistunut, häpeä tai vihainen.
