Essee urheilun tärkeydestä. Urheilu on erittäin välttämätöntä jokaiselle ihmiselämälle, joka pitää heidät kunnossa ja kunnossa sekä fyysisen voiman. … Urheilemalla jopa elinikä voi olla parempi ja vapaa jostain sairauksista. Urheilemalla myös keuhkojen toiminta paranee ja tulee terveeksi, koska happea saadaan enemmän.
Miksi urheilu on tärkeää?
Aktiivisuuden ylläpitäminen fyysisen toiminnan ja urheilun avulla on monia etuja keholle. Joitakin näistä eduista ovat parempi kardiovaskulaarinen kunto, luuston terveys, liikalihavuuden riskin väheneminen, parantunut uni sekä parempi koordinaatio ja tasapaino.
Miksi urheilu on tärkeä osa elämääsi?
Urheilu auttaa meitä rakentamaan ja parantamaan itseluottamustasoaJos harrastamme urheilua säännöllisesti, voimme olla aktiivisempia ja terveempiä. Urheilutoimintaan osallistuminen auttaa meitä suojautumaan lukuisilta sairauksilta, kuten niveltulehdukselta, lihavuudesta, liikalihavuudesta, sydänongelmista, diabeteksesta ja niin edelleen.
Mitkä ovat urheilun positiiviset vaikutukset?
10 Urheilun hienoa etua
- Parempi uni. Fast Company ehdottaa, että liikunta ja urheilu laukaisevat aivoissa kemikaaleja, jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi ja rentoutunemmaksi. …
- Vahva sydän. …
- Uusia yhteyksiä. …
- Parantunut keuhkojen toiminta. …
- Kasvanut luottamusta. …
- Vähentää stressiä. …
- Paranna mielenterveyttä. …
- Urheilu rakentaa johtajia.
Mitä urheilu opettaa meille?
“Urheilu opettaa meitä kehittymään. Se auttaa meitä oppimaan sellaisia asioita kuin joustavuus, johtajuus, vastuullisuus, kunnioitus ja kärsivällisyys. Urheilun meille antamat opetukset voivat auttaa meitä kehittymään pelaajina ja myös kaikin puolin hyviksi ihmisiksi. – Dean Evans, The Football Centren perustaja.
