Kylmät jalat ovat yksi kehon normaaleista reaktioista kylmempään lämpötilaan Kun keho menee kylmempään alueeseen, raajojen, kuten käsien ja jalkojen, verisuonet supistuvat.. Tämä vähentää verenkiertoa näille alueille, mikä vähentää myös kehon menettämän lämmön määrää.
Mitä se tarkoittaa, kun jalkasi ovat jääkylmät?
Kaksi yleisintä kylmyyden syytä ovat raajojen heikentynyt verenkierto tai hermotuntemukseen liittyvä ongelma. Yksi syy verenkierron heikkenemiseen on ateroskleroosi, jossa v altimot kapenevat rasvakerrostumien vuoksi ja estävät verenkiertoa raajoissa.
Milloin minun pitäisi huolehtia kylmistä jaloista?
On tärkeää keskustella lääkärin kanssa, jos sinulla on kylmät raajat ja seuraavat oireet: ihon paksuuntuminen tai kireytyminen. Huonosti paranevat haavat tai halkeamat sormenpäissä tai varpaissa. Väsymys.
Miksi jalkani ovat kylmät öisin sängyssä?
Jotkin yleisimmistä syistä kylmyyteen voivat olla kehon lämmön puute, heikentynyt verenkierto raajoissa ja hermoongelmat tai -vauriot. Muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kylmien jalkojen oireita, ovat diabetes, arterioskleroosi, perifeeriset verisuonisairaudet ja mistä tahansa syystä johtuva neuropatia.
Miten korjaat huonon verenkierron jaloissasi?
Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä verenkierron parantamiseen
- Lähde liikkeelle. Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä verenkierron parantamiseksi, on harjoitella säännöllisesti. …
- Lopeta tupakointi. Tupakointi vahingoittaa v altimoiden seinämiä ja aiheuttaa plakkia. …
- Terveellinen ruokavalio. …
- Nosta jalat. …
- Kompressiosukat. …
- Hallitse verenpainetta. …
- Käy verisuonikirurgin vastaanotolla.
