: pysyä viileänä kuumalla säällä Hänen suosikki tapansa voittaa lämpö on pari kylmää olutta.
Miten voitat kuumuuden karanteenissa?
Pysy ilmastoiduissa sisätiloissa niin paljon kuin voit. Juo runsaasti nesteitä, vaikka et olisi janoinen. Suunnittele ulkoaktiviteetit huolellisesti. Käytä väljiä, kevyitä, vaaleita vaatteita ja aurinkovoidetta.
Mitkä ovat perinteiset tavat voittaa kuumuus?
Pitä lämpöä perinteisillä tavoilla
- Khus-verhot.
- Vedellä tulviva terassi.
- Kastelevat lakanat. Levitä hieman kostutetut lakanat lattialle nukkumaan. …
- Vesi ruiskutettaisiin ympäri kotia.
- Maaastiat nesteiden säilytykseen. Unohda jääkaapit. …
- Nukkuminen terassilla. …
- Verhojen päädyn vaimennus.
- Luonnolliset jäähdyttimet.
Miten voitat kesälämmön luonnollisesti?
Kuinka alentaa kehon lämpöä nopeasti
- Kylmä jalkakylpy. Jalkojen asettaminen kylmään jalkakylpyyn viilentää kehoasi ja antaa sinun levätä ja rentoutua. …
- Kookosvesi.
- Piparminttu. …
- Kosteuttavat ruoat. …
- Sitali hengitys. …
- Pukeudu vastaavasti. …
- Aloe vera. …
- kirnupiimä.
Miten jäähdytän vatsaani?
Pidä ruoansulatuskanavasi rauhallisena kesällä näillä tavallisilla ainesosilla, joita löytyy useimmista intialaisista keittiöistä
- Inkivääri: Se on upea kaiken kaikkiaan terveellinen yrtti, joka auttaa ruoansulatusta, vähentää tulehdusta ja närästystä. …
- Fenkolinsiemenet: …
- Kuminansiemenet: …
- Probiootti: …
- Jogurtti: …
- Kauralese: …
- Papaya: …
- Banaanit: