Sinä voit nauttia pekonista turvallisesti raskauden aikana Varmista vain, että kypsennät sen huolellisesti, kunnes se on höyryävän kuumaa. Vältä pekonin tilaamista ravintolasta, koska et tiedä kuinka hyvin se on kypsennetty. Jos haluat välttää kaikki riskit kokonaan, saatavilla on lihattomia pekonivaihtoehtoja, kuten soija- tai sienipekonia.
Kuinka usein voit syödä pekonia raskaana ollessasi?
Oletpa raskaana tai et, pekonin tulisi ovata satunnaista herkkua mieluummin kuin päivittäistä. Jos sinulla on suurempi riski sairastua kolesteroliongelmiin, preeklampsiaan tai sydänsairauksiin, on luultavasti parasta välttää pekonia seuraavien yhdeksän kuukauden aikana.
Voitko syödä palanutta pekonia raskaana?
Kuumat, mausteiset ruoat yleensä eivät aiheuta riskejä raskaana oleville naisille. Huolenaiheena on, että palaneet ruoat voivat sisältää syöpää aiheuttavia syöpää aiheuttavia aineita, ja siksi kaikkien, ei vain tulevien äitien, tulisi välttää niitä.
Mitä lihaa tulisi välttää raskaana?
Leikattua lihaa, mukaan lukien lihapihvit, hampurilaiset, jauheliha, sianliha ja siipikarja, ei saa koskaan syödä raakana tai alikypsennettynä. Joten pidä ne hampurilaiset grillissä hyvin valmiina toistaiseksi. Hot dogit, lounasliha ja deliliha ovat myös huolestuttavia, mikä on joskus yllättävää raskaana oleville.
Mitä lihaa voin syödä raskaana?
Mitä voit syödä
- lihat, kuten kana, sianliha ja naudanliha, kunhan ne ovat hyvin kypsennettyjä, eikä niissä ole jälkeäkään vaaleanpunaisesta tai verestä; ole erityisen varovainen siipikarjan, sianlihan, makkaroiden ja hampurilaisten kanssa.
- kylmät, valmiiksi pakatut lihat, kuten kinkku ja suolaliha.
