Logo fi.boatexistence.com

Onko monivitamiinivalmisteilla sivuvaikutuksia?

Sisällysluettelo:

Onko monivitamiinivalmisteilla sivuvaikutuksia?
Onko monivitamiinivalmisteilla sivuvaikutuksia?

Video: Onko monivitamiinivalmisteilla sivuvaikutuksia?

Video: Onko monivitamiinivalmisteilla sivuvaikutuksia?
Video: Opinnäytetyöni lääkkeiden jakamisesta 2024, Saattaa
Anonim

Ohjeiden mukaisesti otettuna monivitamiinien ei odoteta aiheuttavan vakavia sivuvaikutuksia. Yleisiä sivuvaikutuksia voivat olla: vatsavaivoja; päänsärky; tai.

Onko hyvä ottaa monivitamiini joka päivä?

Useimmat monivitamiinivalmisteet tulisi ottaa kerran tai kahdesti päivässä Muista lukea etiketti ja noudattaa suositeltuja annostusohjeita. Monivitamiinivalmisteita on saatavilla apteekeista, suurista halpamyymälöistä ja supermarketeista sekä verkosta. Monivitamiinit ovat lisäravinteita, jotka sisältävät erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita.

Mitä kehollesi tapahtuu, kun aloitat monivitamiinihoidon?

Tuo paremmin: Suurilta osin B-vitamiiniperheen ansiosta monivitamiinin ottaminen liittyy energiatason nousuun, hyvinvoinnin tunteeseen sekä laskuun stressissä ja ahdistuksessa. Pelkästään tämän vuoksi monivitamiinirutiinin noudattaminen kannattaa.

Lihoaako monivitamiini?

Aiheuttaako vitamiinit todella painonnousua? Sanalla sanoen ei. Vitamiinit eivät voi suoraan lisätä painoasi, koska niissä ei ole juuri lainkaan kaloreita. Toisa alta vitamiinien puutos - vitamiinipuutos - voi johtaa haitallisiin painovaikutuksiin.

Mitä tapahtuu, jos otan vitamiineja päivittäin?

Mutta säännöllinen vitamiinien ja kivennäisaineiden ylikuormitus voi vahingoittaa sinua. Liian paljon C-vitamiinia tai sinkkiä voi aiheuttaa pahoinvointia, ripulia ja vatsakramppeja. Liian paljon seleeniä voi aiheuttaa hiustenlähtöä, maha-suolikanavan häiriöitä, väsymystä ja lieviä hermovaurioita.

Suositeltava: