Alkoholi on diureetti Se saa kehosi poistamaan nesteitä verestäsi munuaisjärjestelmän kautta, johon kuuluvat munuaiset, virtsaputket ja virtsarakko, paljon nopeammin kuin muita nesteitä. Jos et juo tarpeeksi vettä alkoholin kanssa, voit kuivua nopeasti.
Kosteuttaako olut sinua paremmin kuin vesi?
Ystävämme Tiede sanoo nyt, että olut, kyllä olut, on tehokkaampi nesteytyksen kann alta elimistön kuin pelkkä vesi … He päättivät, että oluen juojilla oli "hieman parempi" nesteytysvaikutuksia, jotka tutkijat katsovat oluessa olevien sokereiden, suolojen ja kuplien ansioksi, mikä parantaa kehon kykyä imeä vettä.
Lasketaanko oluen juominen veden juotavaksi?
Käytännössä jokainen terveystietoinen henkilö voi lainata suosituksen: Juo vähintään kahdeksan kahdeksan unssin lasillista vettä päivässä. Muut juomat - kahvi, tee, virvoitusjuoma, olut, jopa appelsiinimehu - ei lasketa.
Voitko kosteuttaa oluella?
Tutkimus viittaa siihen, että juomilla, joissa on alhainen alkoholipitoisuus, on " merkittämätön diureettinen vaikutus", kun niitä nautitaan harjoituksen aiheuttaman nestehukan tilassa, mikä tarkoittaa, että ne kosteutetaan vedellä tai vähän -alkoholiolut (~2% ABV) on käytännössä sama. … Se on hyvä uutinen, koska et löydä liikaa 2% oluita.
Voitko elää oluella veden sijasta?
Kuinka kauan mies voisi selviytyä oluella ja vedellä? Enintään muutama kuukausi, luultavasti. Silloin keripukin ja proteiinin puutteen pahimmat vaikutukset alkaisivat.… Oluessa on tietysti runsaasti vettä, mutta alkoholin diureettinen vaikutus tekee siitä negatiivisen nesteytyksen kann alta useimmissa olosuhteissa.
