Logo fi.boatexistence.com

Mikä vaahterasiirappi on terveellisin?

Sisällysluettelo:

Mikä vaahterasiirappi on terveellisin?
Mikä vaahterasiirappi on terveellisin?

Video: Mikä vaahterasiirappi on terveellisin?

Video: Mikä vaahterasiirappi on terveellisin?
Video: Terveellinen snickers 2024, Saattaa
Anonim

Vaikka olemme suuria sukanaattien ja raakahunajan käyttäjiä, vaahterasiirapin maku sopii erinomaisesti tiettyihin ruokiin ja on mahdollisesti terveellisempää. Puhdas vaahterasiirappi sisältää myös enemmän ravintoarvoa kuin useimmat makeutusaineet, ja sen kaloripitoisuus on yksi alhaisimmista (vaikka emme koskaan laske kaloreita).

Kumpi on parempi A- tai B-luokan vaahterasiirappi?

Erittäin makea vaahterasiirappi on siksi suositumpi ja saa siksi - luokituksen "A", kun taas tummemmat, vahvemmat ja maukkaammat lajikkeet (jotka eivät ole niin makeita) pidetään toiseksi parhaina ja niitä kutsutaan arvosanaksi "B ".

Onko terveellistä vaahterasiirappia?

Kyllä, puhdas vaahterasiirappi ei ole pelkästään runsaasti antioksidantteja, vaan jokainen lusikallinen sisältää ravintoaineita, kuten riboflaviinia, sinkkiä, magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia. Helen Thomasin New York State Maple Associationin mukaan vaahterasiirappi sisältää enemmän mineraaleja ja antioksidantteja, mutta silti vähemmän kaloreita kuin hunaja.

Mikä on terveellisin vaahterasiirappityyppi?

Vaikka olemme suuria sukanaattien ja raakahunajan käyttäjiä, vaahterasiirapin maku sopii erinomaisesti tiettyihin ruokiin ja on mahdollisesti terveellisempää. Puhdas vaahterasiirappi sisältää myös enemmän ravintoarvoa kuin useimmat makeutusaineet, ja sen kaloripitoisuus on yksi alhaisimmista (vaikka emme koskaan laske kaloreita).

Mikä siirappi on terveellisin?

Tutkimukset osoittavat, että vaahterasiirappi on kunnollinen antioksidanttien lähde. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin 24 erilaista antioksidanttia vaahterasiirappissa (7). Tummemmat siirapit, kuten luokka B, sisältävät enemmän näitä hyödyllisiä antioksidantteja kuin vaaleammat (8).

Suositeltava: