Cheerleading: Cheerleading-taitoja, harjoituksia ja vinkkejä
- Käsiseisonta ja rullaus eteenpäin. Kaksi perusvoimistelutaitoa, jotka ovat välttämättömiä piristää…
- Takaisin Handspring Stepout. …
- Takaisin Walkover. …
- Flash Kick Layout. …
- Flash Kick paikallaan. …
- Takaisin Käännä Full Twist. …
- Yksikätinen kärrypyörä. …
- Pyöristys.
Mitä on peruspysähdys?
Tumbling: perusasiat
Tumbling on voimistelumuoto, joka vaatii urheilijoiden käyttävän vartaloaan kääntämiseen, vääntämiseen, rullaamiseen ja hyppäämiseen.
Mitä ovat tason 4 kimpputaidot?
taso 4 - vaatimukset ovat: Tumbling: Seisominen taaksepäin ja seisominen kahdella kädenjousella selkänojaan ja asettelu Stunting: tick-tock laajennetulla tasolla pidennetylle tasolle, kytkin pidennetylle yhdelle jalalle, kaksinkertainen alas kahdelta jal alta, kaksinkertainen kiertoheitto ja potkun yksi- tai kaksoisheitto.
Mitä ovat tason 1 kimpputaidot?
Taso 1
- Forward Roll.
- Straddle Roll.
- Roll taaksepäin.
- Kädenseisonta,
- Kärrynpyörä.
- Silta.
- Bridge Kickover.
Mitä ovat 5 kiertelytaitoa?
- Roll eteenpäin. Rulla taaksepäin. Käsiseisonta (lattia) & seinää vasten (vatsaa vasten) 10 sek. …
- Etukävely. Takakävely. Pyöristä käsijousi. …
- Aseta. X-out. Astu ulos. …
- Asetele täydellä käänteellä. Takaisin lyöty nyrkkeily- tai piiskapiiskayhdistelmä. Edessä käsijousien asettelu.
