Niskakipuun liittyy usein useita erilaisia päänsäryjä. Joissakin tapauksissa kipu niskassa aiheuttaa päänsärkyä. Toisissa kallon pohjassa ja niskan yläosassa sijaitsevat lihakset aiheuttavat päänsärkyä. Lisäksi niskakipu voi toisinaan olla oire tietyntyyppisistä päänsäryistä.
Kuinka pääset eroon niskapäänsärystä?
Muista vain lopettaa hoito, jos se pahentaa kipuasi
- Käytä lujaa painetta. …
- Kokeile lämpöhoitoa. …
- Käytä jääpakkausta. …
- Säilytä hyvä asento. …
- Nuku, mutta älä nuku liikaa. …
- Etsi oikea tyyny. …
- Pidä päiväkirjaa. …
- Käy fysioterapeutin luona.
Miltä niskapäänsärky tuntuu?
Korvikogeeninen päänsärky alkaa yleensä tylsänä kivuna niskassa ja säteilee ylöspäin pitkin pään takaosaa, lähes aina yksipuolisesti. Kipu voi levitä myös otsaan, temppeliin ja silmien ja/tai korvien ympärille. CGH johtuu taustalla olevasta välilevystä, nivelestä, lihaksesta tai hermohäiriöstä niskassa.
Mistä tiedän, johtuuko päänsärkyni niskakivuista?
Oireet
- pienempi liikerata niskassa.
- kipu kasvojen tai pään toisella puolella.
- niskan kipu ja jäykkyys.
- kipu silmien ympärillä.
- kipu niskassa, olkapäässä tai käsivarressa toisella puolella.
- pään kipu, joka johtuu tietyistä niskan liikkeistä tai asennoista.
- herkkyys valolle ja melulle.
- pahoinvointi.
Kuinka kauan niskapäänsärky kestää?
Jotkin jännityspäänsärkyä laukaisevat väsymys, henkinen stressi tai niskan tai leuan lihaksiin tai niveliin liittyvät ongelmat. Useimmat kestävät 20 minuutista kahteen tuntiin. Jos saat ajoittain jännityspäänsärkyä, voit hoitaa ne itse.
