Imettävät äidit on vapautettu paastoamisesta ramadanin aikana. Paasto voidaan korjata myöhemmin. Jos äiti kuitenkin kokee paastoamisen olevan hänelle hallittavissa eikä se vaikuta hänen tai vauvansa terveyteen, hän voi valita paastoamisen tai osittaisen paaston.
Onko imettävien äitien pakko paastota?
Tutkijat tulivat siihen tulokseen, että imettävien naisten, jotka normaalisti paastoavat ramadanin aikana , tulisi ottaa korvaus olla paastoamatta, koska he ovat teknisesti vapautettuja harjoituksesta. Imetyksen ravitsemukseen liittyvät perinteiset neuvot selittävät, että naiset tarvitsevat 330–600 lisäkaloria päivässä tukeakseen maidontuotantoa.
Kuka on vapautettu paastoamisesta ramadanin aikana?
Yksi islamin viidestä pilarista eli velvollisuudesta paasto Ramadanin aikana on pakollinen kaikille terveille aikuisille muslimeille. Lapset, jotka eivät ole saavuttaneet murrosikää, vanhukset, fyysisesti tai henkisesti kyvyttömät paastoamaan, raskaana olevat naiset, imettävät äidit ja matkailijat ovat vapautettuja.
Vaikuttaako paasto Ramadan maidon saantiin?
Vaikka vakava kuivuminen voi vähentää maidon määrää, imetystutkimukset osoittavat, että lyhytaikainen paasto ei vähennä maidon tarjontaa.
Kuinka voin ylläpitää maidon saantia paaston aikana?
Juo ylimääräistä nesteitä ennen paastoa ja varmista sitten, että olet nesteytyksessä koko paaston ajan. Vältä pitkiä paastojaksoja. Pitkäaikainen paasto voi vaikuttaa sikiöön, jos olet raskaana, ja maidontuotantoon, jos imetät.
