Väsynyt silmä on toinen termi, joka tunnetaan yleisesti silmien rasittumisena – kun silmät tuntuvat kipeiltä, heikoilta tai raskailta intensiivisen käytön vuoksi. Se ei ole sairaus, eikä vaadi lääketieteellistä hoitoa – mutta ei ole koskaan haittaa tietää, miten sitä voidaan ehkäistä.
Mistä voit kertoa, onko sinulla raskaat silmät?
Silmien väsymisen merkkejä ja oireita ovat:
- Silmät kipeät, väsyneet, polttavat tai kutisevat.
- Vetiset tai kuivat silmät.
- Näön hämärtyminen tai kaksoisnäkö.
- Päänsärky.
- Niska, hartiat tai selkä kipeä.
- Lisääntynyt valoherkkyys.
- Keskittymisvaikeudet.
- Tunne, ettet voi pitää silmiäsi auki.
Kuinka hoidat raskaita silmiä?
Kuinka lievittää väsyneitä silmiä
- Laita lämmin pesulappu. 1/10. Kokeile väsyneille, kipeille silmille lämpimään veteen kostutettua pesulappua. …
- Säädä valot ja laitenäytöt. 2/10. …
- Käytä tietokoneen silmälaseja. 3/10. …
- Palm Your Eyes. 4/10. …
- Muuta tietokoneen asetuksia. 5/10. …
- Kokeile teepusseja. 6/10. …
- Tee silmäharjoituksia. 7/10. …
- Ota näyttökatkoja. 8/10.
Miksi silmät raskastuvat väsyessään?
Ja ikääntyessämme monet meistä hankkivat " rasvatyynyt" silmiensä alle. Tämä ylimääräinen kudos tekee raskaiden luomien tunteesta "yleisemmän", kun olemme väsyneitä, Andrews sanoo.
Miksi silmäni tuntuvat raskailta ja kipeiltä?
Asthenopia on silmien rasitusta. Kun silmiäsi rasittaa, saatat tuntea silmäsi väsyneiltä, kipeiltä tai kipeiltä. Pitkään lukeminen tai näytön katsominen voi saada sinut tuntemaan tältä. Tämä tunne ilmenee, kun silmäsi lihaksia on käytetty pitkään.
