Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen lopettamalla savukkeiden ja muun tupakan käytön sekä syömällä tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, auttaa estämään peptisen haavan kehittymistä.
Kuinka voit ehkäistä peptisiä haavaumia luonnollisesti?
Keskustele lääkärisi kanssa näiden ruokien lisäämisestä ruokavalioosi:
- Flavonoidit. Tutkimukset viittaavat siihen, että flavonoidit, jotka tunnetaan myös nimellä bioflavonoidit, voivat olla tehokas lisähoito mahahaavojen hoitoon. …
- Deglysyrritsoitu lakritsi. …
- Probiootit. …
- Rakas. …
- Valkosipuli. …
- Karpalo. …
- Mastiksi. …
- 8. Hedelmät, vihannekset ja täysjyvät.
Mikä on peptisen haavan syy ja miten se voidaan välttää?
Peptisten haavaumien yleisimmät syyt ovat Helicobacter pylori (H. pylori) -bakteerin aiheuttama infektio ja steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID), kuten ibuprofeenin (Advil, Motrin IB, muut) ja pitkäaikainen käyttö. naprokseeninatrium (Aleve). Stressi ja mausteiset ruoat eivät aiheuta peptisiä haavaumia.
Kuinka voit ehkäistä haavaumia varhain?
Peptisiä haavaumia voidaan ehkäistä välttämällä asioita, jotka rikkovat mahalaukun suojaesteen ja lisäävät mahahapon eritystä. Näitä ovat alkoholi, tupakointi, aspiriini, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja kofeiini.
Mitä ovat haavan varoitusmerkit?
Tässä on viisi tärkeintä merkkiä siitä, että sinulla saattaa olla haavauma:
- Tylsää, polttavaa kipua. Yleisin mahahaavan merkki on tylsä, polttava kipu vatsan alueella. …
- Ruoansulatushäiriöt tai närästys. …
- Pahoinvointi tai oksentelu. …
- Vaihda ulosteen väriä. …
- Selittämätön laihtuminen.
