Solmut koostuvat kireistä lihaskuiduista "Lihassolmut ovat itse asiassa hyperärtyviä kohtia lihas- tai faskikudoksessa [sidekudoksen nauhat tai levyt], jotka tunnetaan myofascial triggerpisteinä", sanoo Charleston. Trigger-pisteet jakautuvat yleensä johonkin kahdesta kategoriasta: Active.
Miksi olkapäille muodostuu solmuja?
Yleisin lihassolmujen lähde on trapetsilihas. Tämä lihas muodostaa kolmion k altaisen muodon kaulasta selän ja olkapään keskelle. Jännityksiä ja solmuja trapetsilihaksissa esiintyy usein stressistä ja huonosta asennosta.
Miksi lihassolmut ovat rapeita?
Pohjimmiltaan lihassolmut ovat heikentäneet verenkiertoa ja verenkiertoa, mikä tarkoittaa, että toksiinit voivat jäädä loukkuun näille alueille. Ajan myötä loukkuun jääneet toksiinit jähmettyvät lihassolmuun, jos niitä ei käsitellä, mikä johtaa koviin, rapeisiin näppyihin.
Voiko lihassolmu poksahtaa?
Lihassolmuja löytyy tyypillisesti selästäsi, hartioistasi ja kaulastasi. Ne ovat jäykkiä lihasnauhoja, joiden keskellä on kova nuppi, joka tunnetaan liipaisupisteenä. kipu voi joko ponnahtaa esiin spontaanisti (aktiivinen) tai kun laukaisukohtaa painetaan (latentti).
Mitä tapahtuu, kun lihassolmu vapautuu?
Kun lihas on näin kireällä, se voi rajoittaa verenkiertoa kyseisellä alueella. Teorian mukaan, kun asetat siihen painetta, rajoitat verenvirtausta solmuun, ja kun vapautat paineen, enemmän verta virtaa sisään”, hän selittää. Lisääntynyt verenkierto voi auttaa lihaksia rentoutumaan.
