Milloin voin aloittaa harjoituksen? On tärkeää levätä ensimmäiset 2 viikkoa kotona, mutta sinun ei tarvitse olla sängyssä. Vatsaleikkauksen jälkeisten ensimmäisten päivien jälkeen voit alkaa kasvattaa voimaasi ja kestävyyttäsi tekemällä lyhyitä kävelylenkkejä joka päivä.
Milloin voin aloittaa harjoittelun laparotomian jälkeen?
Sinun tulee yrittää aloittaa harjoittelu heti kun tiedät, että olet menossa leikkaukseen. Pyri harjoittelemaan vähintään 30 minuuttia päivittäin tai niin paljon kuin pystyt.
Voinko harjoitella laparotomian jälkeen?
Sinun tulee pyrkiä istumaan sängystä kahdesti päivässä, aluksi tunnin ajan ja lisäämällä sitten aikaa vähitellen joka päivä. Paras harjoitus leikkauksen jälkeen on kävely ja se alkaa ensimmäisenä leikkauksen jälkeisenä päivänä. Hoito- tai fysioterapiahenkilökunta auttaa sinua, kunnes voit kävellä turvallisesti itse.
Kuinka kauan leikkauksen jälkeen voit harjoitella?
Leikkauksestasi riippuen saatat joutua odota jopa 6 kuukautta ennen kuin aloitat tiukat harjoitukset. Siksi parin ensimmäisen kuukauden aikana saatat joutua välttämään sprinttiä, raskaiden nostoja ja hyppäämistä, koska rasittavat harjoitukset voivat itse asiassa hidastaa paranemisprosessia ja mahdollisesti aiheuttaa vammoja.
Kuinka kauan parantuminen laparotomiasta kestää?
Toipumisaika laparotomian jälkeen on yleensä kuusi viikkoa, mutta se voi vaihdella sen mukaan, suoritetaanko muita toimenpiteitä samaan aikaan. Kuten minkä tahansa leikkauksen jälkeisen toipumisen yhteydessä, on tärkeää aina neuvotella lääkärin kanssa.
