Joten tässä on joitain tottumuksia, jotka sinun pitäisi omaksua, koska voit kääntää sen kaiken päin:
- Hymy tuo hyvän fiiliksen. …
- Ylläpidä jonkinlaista kiitollisuuden käytäntöä. …
- Pysy kaukana negatiivisista keskusteluista. …
- Hidasta ja harjoittele itsehoitoa. …
- Ole ystävällinen jollekulle joka päivä. …
- Naura itsellesi (ja virheillesi)
Voivatko myrkylliset ihmiset muuttua?
Jos olet käsitellyt myrkyllistä käyttäytymistä sen esittelevän henkilön kanssa ja he ovat ottaneet sen sydämeensä, myrkylliset ihmiset voivat muuttua. " Myrkylliset ihmiset voivat täysin muuttua", Kennedy sanoo, "heidän on kuitenkin nähtävä osansa ongelmassa ennen kuin he todennäköisesti löytävät motivaatiota tehdä niin.”
Mitä ovat myrkyllisen henkilön merkit?
Seitsemän myrkyllisen ihmisen merkkiä
- He eivät kunnioita rajojasi. Myrkylliset ihmiset eivät tiedä milloin lopettaa. …
- He manipuloivat ja hallitsevat. …
- He valehtelevat. …
- Heidän on aina oltava oikeassa. …
- He ovat aina uhri. …
- He ovat tuomitsevia. …
- He kaikki ottavat eivätkä anna. …
- Mieti etäisyyttä täydellisen poistamisen sijaan.
Miten muutat myrkyllistä käyttäytymistä?
Omien myrkyllisten tapojesi poistaminen
- Kuuntele ihmisiä, joita olet satuttanut. …
- Tunnusta haitallinen käytöksesi. …
- Ota vastuu teoistasi ja ole vastuullinen. …
- Älä pelkää olla haavoittuvainen ja pyydä apua. …
- Sitoudu muutokseen. …
- Älä odota anteeksiantoa. …
- Anna anteeksi itsellesi.
Miten opit myrkyllisen käyttäytymisen?
On olemassa useita yksinkertaisia tapoja poistaa tämä myrkyllinen käyttäytyminen:
- Päiväkirja ja pohdiskelu.
- Saa palautetta tiimiltäsi – kuinka itsekeskeinen käyttäytyminen on vaikuttanut heihin.
- Mieti miltä sinusta tuntuisi, jos pomosi olisi itsekeskeinen.
- Älä liity, kun muut käyttäytyvät myrkyllisesti.
- Harjoittele mindfulnessia.
