Steinin mukaan mysli on "keittämätön vilja, jossa yhdistyvät jyvät, pähkinät, siemenet ja hedelmät". Moore huomauttaa, että mysliä voi syödä joko kuumana tai kylmänä; syödäksesi kuumana, kypsennä liedellä joko vedessä tai maidossa.
Kuinka syöt mysliä?
Myslin syöminen kylmänä on yhtä helppoa kuin kaataa kulhoon muroja maidolla. Yhdistä yhtä suuret osat mysliä ja valitsemaasi maitoa (1/2 kuppia + 1/2 kuppia=yksi annos) ja syö heti. Haluatko kermaisemman, pehmeämmän koostumuksen? (Ajattele yön kauraa!) Noudata samaa suhdetta, mutta anna myslin liota jääkaapissa 20 minuuttia - yön yli.
Pitäisikö mysli keittää?
Voit valmistaa mysliä tarjottavaksi kuumana tai kylmänä. Sinun ei tarvitse keittää sitä, jos et halua. Voit yksinkertaisesti liottaa sitä nesteeseen, kuten maitoon tai hedelmämehuun, muutaman minuutin tai jopa yön yli. Mysli voidaan liottaa myös jogurtissa tai liottaa jogurtin ja hedelmän seoksessa.
Mikä on paras aika syödä mysliä?
Kuten useimmat myslireseptit, tämä on yksinkertainen. Tee se edellisenä iltana, niin sinulla on makea, terveellinen ruokalaji valmiina, kirkkaana ja aikaisin.
Pitääkö mysli liottaa?
Se on todella yksinkertaista kuin sekoittaa ainekset kulhossa ja tarjoilla maidon kanssa. Terveellisimmässä vaihtoehdossa meidän on kuitenkin liotettava kaura ennen nauttimista. Liota ensin kaura varmistaaksemme, että mysli on helposti sulavaa.
