Olemme kaikki kuulleet, että liikunta auttaa sinua elämään pidempään. Mutta uusi tutkimus menee askeleen pidemmälle ja toteaa, että istuva elämäntapa on huonompi terveydelle kuin tupakointi, diabetes ja sydänsairaudet. Tohtori Wael Jaber, Cleveland Clinicin kardiologi ja tutkimuksen vanhempi kirjoittaja, kutsui tuloksia "erittäin yllättäviksi ".
Onko istuminen pahempaa kuin tupakointi?
Et harjoittele terveydellesi pahempaa kuin tupakointi
Mutta jos olet viisi kertaa todennäköisemmin kuolla istumista, olet vain 1,4 kertaa todennäköisempi todennäköisesti kuolee tupakointiin tai 1,3 kertaa todennäköisemmin diabetekseen, tulosten mukaan.
Onko liikunnan puute pahempaa kuin tupakointi?
Uusi tutkimus osoittaa, että harjoittelematta jättäminen voi olla yhtä haitallista terveydelle kuin tupakointi, sydänsairaudet ja diabetes. Tutkimus julkaistiin JAMA Network Open -lehden viimeisimmässä numerossa.
Onko fyysinen toimettomuus yhtä haitallista kuin tupakointi?
Hän ja hänen tiiminsä havaitsivat, että passiiviset ihmiset lisäävät syövän, sydänsairauksien, aivohalvauksen ja diabeteksen riskiä 20–30 prosenttia. " Ei aktiivisuus on yhtä haitallista kuin tupakointi", Wu sanoo. "Ihmisten pitäisi tietää, että fyysinen aktiivisuus voi pidentää heidän elinikää. "
Kuinka huonoa istumista elämäntapa on?
WHO:n mukaan "Istuva elämäntapa lisää kaikkia kuolleisuuden syitä, kaksinkertaistaa sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja liikalihavuuden riskin sekä lisää paksusuolen syövän riskiä, korkea verenpaine, osteoporoosi, lipidihäiriöt, masennus ja ahdistus." Tässä artikkelissa ymmärrät …
