Itseviha syntyy huonon itsetunnon negatiivisesta kierteestä, jolla voi olla useita syitä. Ehkä tapahtuma lapsuudessa tai aikaisemmassa elämässä, joka saa ihmisen uskomaan olevansa muita vähemmän arvokas että hänessä on jotain vialla ja ettei kukaan tule rakastamaan häntä.
Mitä itsesi vihaamista kutsutaan?
Itseviha on henkilökohtaista itseinhoa tai -vihaa itseään kohtaan tai huonoa itsetuntoa, joka voi johtaa itsensä vahingoittamiseen.
Mitä teen, jos todella vihaan itseäni?
Kun näin tapahtuu, yritä pitää sisäistä keskustelua itsesi kanssa Jos esimerkiksi ajattelet: "Vihaan itseäni", voi olla hyödyllistä kysyä heti: "Miksi ?” Jos vastaus on "Näytän rum alta tässä mekossa" tai "Olen todella sotkenut kokouksen", yritä haastaa myös tämä ajatus.
Mikä on se häiriö, jossa et pidä itsestäsi?
Depersonalisaatiohäiriö on mielenterveyssairaus, joka tunnetaan nykyään muodollisesti depersonalisaatio-derealisaatiohäiriönä (DDD). Tämä päivitetty nimi kuvastaa kahta suurta ongelmaa, joita ihmiset ovat kokeneet: Depersonalisaatio vaikuttaa siihen, miten suhteet itseesi. Se voi saada sinut tuntemaan, että et ole todellinen.
Miksi vihaan niin paljon?
Vihan tai voimakkaan emotionaalisen vastenmielisyyden tunteet kehittyvät monista syistä. Ihmiset saattavat alkaa vihata toista henkilöä tai ryhmää, kun he: Tunnevat kateutta tai haluavat mitä toisella henkilöllä on. He saattavat pitää epäoikeudenmukaisena, että jollain on se, mitä heiltä puuttuu.
