Leuan aluetta kuumenna välittömästi. Voit käyttää tähän lämpöpakkausta. Kostea lämpö voi auttaa rentoutumaan leuan ympärillä olevia lihaksia ja lopulta löysäämään sitä. Anna lämpötyynyn olla päällä 30 minuuttia (tai kauemmin) ennen kuin yrität siirtää lukittua leukaa.
Onko normaalia irrottaa leukasi?
Leuan dislokaatio on, kun leuan alaosa liikkuu pois normaaliasennostaan. Se paranee yleensä hyvin, mutta voi aiheuttaa ongelmia tulevaisuudessa. Jos leukasi sijoittuu, hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian. Älä koskaan yritä laittaa dislokaatiota takaisin paikoilleen itse.
Miten voin avata leukani kotona?
Kuinka yrittää vapauttaa leukasi itse
- Vaihtoehto 1: Rauhoitu. Pyri tietoisesti rentoutumaan leukaasi. …
- Vaihtoehto 2: Käytä lämpöä. Aseta varovasti kostea lämpötyyny tai puristus leuan molemmille puolille ja anna sen levätä siellä noin 45 minuuttia (per puoli). …
- Vaihtoehto 3: Yli- ja alipurentaharjoitukset. …
- Vaihtoehto 4: Heiluta pois.
Kuinka avaat lukitun leuan?
Leuan aluetta kuumenna välittömästi. Voit käyttää tähän lämpöpakkausta. Kostea lämpö voi auttaa rentoutumaan leuan ympärillä olevia lihaksia ja lopulta löysäämään sitä. Anna lämpötyynyn olla päällä 30 minuuttia (tai kauemmin) ennen kuin yrität siirtää lukittua leukaa.
Kuinka pääset eroon lukkoleuasta nopeasti?
Kuinka kohtelet leukaa?
- Lämmin pakkauksen antaminen kuumavesipussilla tai kuumalla pyyhkeellä useita kertoja päivässä, jotta se löysää lukkiutuneita leukalihaksia.
- Käyttämällä kylmäpakkauksia, koska tämä lievittää leukaan liittyvää kipua.
- Asennon korjaaminen on ratkaisevan tärkeää, jotta estetään lukkoleuan kunnon paheneminen.
