Olut on yksi maailman vanhimmista ja eniten kulutetuista alkoholijuomista ja kolmanneksi suosituin juoma kaiken kaikkiaan veden ja teen jälkeen.
Aiheuttaako olut korkeaa kolesterolia?
Olut ja kolesteroli
Olut ei sisällä kolesterolia Mutta se sisältää hiilihydraatteja ja alkoholia, ja nämä aineet voivat nostaa triglyseridiarvojasi. Löydät myös kasvisteroleja oluesta. Nämä ovat yhdisteitä, jotka sitoutuvat kolesteroliin ja ohjaavat sen pois kehosta.
Onko olut hyvä kolesterolille?
Terve kolesterolitaso tarkoittaa yleensä korkeampaa HDL-kolesterolia ja alhaisempaa LDL-kolesterolia ja triglyseridejä. Hyvä uutinen on, että joissakin tutkimuksissa, mukaan lukien yksi Jerusalemin heprealaisen yliopiston tutkimus, on havaittu, että päivittäinen olut liittyy LDL-kolesterolin alenemiseen jopa 18 %
Mikä on paras alkoholi kolesterolille?
Alkoholi lisää "hyvää" kolesterolia
Erityisesti punaviini saattaa tarjota suurimman hyödyn sydänsairauksien riskin ja kuoleman vähentämisessä, koska se sisältää enemmän luonnollista kolesterolia kasvikemikaalit, kuten resveratroli, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja jotka voivat suojata v altimoiden seinämiä.
Voiko alkoholi nostaa kolesterolia?
Joten alkoholin juominen kohottaa veresi triglyseridien ja kolesterolin määrää Jos triglyseriditasosi nousevat liian korkeiksi, ne voivat kerääntyä maksaan ja aiheuttaa rasvamaksasairauksia. Maksa ei voi toimia niin hyvin kuin sen pitäisi, eikä se voi poistaa kolesterolia verestäsi, joten kolesterolitasosi nousee.
