12 Terveellistä ja käytännöllistä ruokaa 1-vuotiaille
- Banaanit, persikat ja muut pehmeät hedelmät. …
- Jogurttia ja maitoa. …
- Kaurapuuro. …
- Täysjyvälennukakkuja. …
- Munat. …
- Tukeva tai silkkinen tofu. …
- Kanan tai kalkkunan puremat. …
- Avokado.
Mitä 1-vuotiaat voivat syödä?
Onko jotain, mitä en saisi ruokkia taaperolleni?
- Liukkaat ruoat, kuten kokonaiset viinirypäleet; suuret lihapalat, siipikarja ja hot dogit; karkkia ja yskätipat.
- Pienet, kovat ruoat, kuten pähkinät, siemenet, popcorn, perunalastut, pretzelit, raa'at porkkanat ja rusinat.
- Tahmea ruoka, kuten maapähkinävoita ja vaahtokarkkeja.
Mitä minun pitäisi ruokkia 12 kuukauden lapselleni?
12 kuukautta+
Taaperosi on nyt 12 kuukauden ikäinen, hänen pitäisi syödä 3 ateriaa päivässä He saattavat tarvita myös 2 terveellistä vieroitusvälipalaa välissä (esim. esimerkiksi hedelmä-, kasvis-, paahtoleipä, leipä tai tavallinen jogurtti). Muista, että heidän ei tarvitse lisätä suolaa tai sokeria ruokaan tai keittoveteen.
Mikä hedelmä sopii parhaiten 1-vuotiaalle?
Leikkaa banaanit, klementiinit, mansikat, persikat tai mango ja esittele ne hitaasti lapsellesi. Vältä suuria hedelmäpaloja, koska ne voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran. Leikkaa viinirypäleet puoliksi tai neljään osaan äläkä koskaan syötä niitä lapsellesi kokonaisina. Jos lapsesi ei heti tartu uuteen hedelmään, älä stressaa.
Voimmeko antaa maissihiutaleita 1-vuotiaalle?
saa antaa maissihiutaleita, mutta varmista, että ne ovat tavallisia, sillä jotkut maissihiutaleet, joihin on lisätty sokeria, ei ole hyvä pienille lapsille. Jos todella tarvitset lisättyä sokeria sisältäviä, älä anna niitä päivittäin, ehkä kerran viikossa.
