Saigonin kaneli, joka tunnetaan myös nimellä vietnamilainen kaneli tai vietnamilainen kassia, on eräänlainen cassia-kaneli. Se voi alentaa verensokeritasoja ja sillä on anti-inflammatorisia, antimikrobisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Korkean kumariinipitoisuuden vuoksi sinun tulisi kuitenkin rajoittaa saantisi 1 teelusikalliseen (2,5 grammaan) päivässä
Voitko syödä liikaa Saigonin kanelia?
Saigonin kaneli on MAHDOLLISesti TURVALLISTA, kun sitä otetaan suun kautta suurina määrinä pitkän ajan. Suurien Saigon-kanelimäärien ottaminen voi aiheuttaa maksavaurion tai pahentaa maksasairautta kemiallisen kumariinin vuoksi. Tämä saattaa olla erityisen totta ihmisille, jotka ovat herkkiä kumariinille.
Mikä on terveellisin kanelilaji?
Ceylonin kaneli sisältää kaikki kanelin terveyttä edistävät ominaisuudet ilman mitään myrkyllisiä ominaisuuksia, minkä vuoksi se on terveellisin kanelityyppi.
Kuinka monta grammaa kanelia on turvallista päivässä?
Koska kanelia ei ole todistettu hoitona, ei ole asetettua annosta. Jotkut asiantuntijat ehdottavat 1/2–1 tl (2–4 grammaa) jauhetta päivässä. Joissakin tutkimuksissa on käytetty 1–6 grammaa kanelia. Suuret annokset voivat olla myrkyllisiä.
Kuinka paljon Ceylonin kanelia on turvallista päivässä?
Ceylonin kanelia on käytetty turvallisesti 0,5-3 gramman annoksina päivittäin jopa 6 kuukauden ajan. Mutta Ceylonin kaneli on MAHDOLLINEN TURVALLISTA suurempina määrinä käytettynä tai pitkäaikaisesti käytettynä.
