Kasveissa PQQ tulee suoraan maaperästä ja maaperän bakteereista PQQ:n tärkeimmät bakteerilähteet ovat metylotrofinen, 16 rhizobium (tavallinen maaperä) bakteerit), 17 ja asetobakteeribakteerit. On myös tärkeää huomata, että maaperässä olevat PQQ:n k altaiset yhdisteet ovat alun perin peräisin tähtienvälisestä pölystä ja löytyvät siitä.
Mistä PQQ on johdettu?
PQQ on pyrrolokinoliinikinoni. Sitä kutsutaan joskus metoksatiiniksi, pyrrolokinoliinikinonin dinatriumsuolaksi ja pitkäikäisyysvitamiiniksi. Se on bakteerien valmistama yhdiste, jota löytyy hedelmistä ja vihanneksista.
Mitkä ruoat sisältävät PQQ:ta?
Syöt todennäköisesti vähän PQQ:ta joka päivä. Sitä löytyy pieninä määrinä monissa elintarvikkeissa, kuten pinaatissa, vihreässä paprikassa, kiiveissä, tofussa, nattossa (fermentoiduissa soijapavuissa), vihreässä teessä ja äidinmaidossa. Emme kuitenkaan yleensä saa paljon PQQ:ta ruoasta – vain arviolta 0,1–1,0 milligrammaa (mg) päivässä.
Kuinka saan PQQ:n luonnollisesti?
PQQ:ta on löydetty kaikista tähän mennessä analysoiduista kasviruoista. 1 PQQ-rikas ruoka sisältää persiljaa, vihreää paprikaa, kiiviä, papaijaa ja tofua. 2 Nämä ruoat sisältävät noin 2- 3 mikrogrammaa 100 grammaa kohden. Vihreä tee antaa suunnilleen saman määrän 120 ml:n annosta kohti.
Mikä on PQQ:n tehtävä?
PQQ suojaa kehon soluja oksidatiivisilta vaurioilta ja tukee energia-aineenvaihduntaa ja tervettä ikääntymistä Sitä pidetään myös uutena kofaktorina, jolla on antioksidanttinen ja B-vitamiinin k altainen vaikutus. Se edistää kognitiivista terveyttä ja muistia taistelemalla mitokondrioiden toimintahäiriöitä vastaan ja suojaamalla hermosoluja oksidatiivisilta vaurioilta.
