Mistä pqq tulee?

2024 Kirjoittaja: Fiona Howard | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-10 06:37

Kasveissa PQQ tulee suoraan maaperästä ja maaperän bakteereista PQQ:n tärkeimmät bakteerilähteet ovat metylotrofinen, ¹⁶ rhizobium (tavallinen maaperä) bakteerit), ^{17 ja asetobakteeribakteerit. On myös tärkeää huomata, että maaperässä olevat PQQ:n k altaiset yhdisteet ovat alun perin peräisin tähtienvälisestä pölystä ja löytyvät siitä.}

Mistä PQQ on johdettu?

PQQ on pyrrolokinoliinikinoni. Sitä kutsutaan joskus metoksatiiniksi, pyrrolokinoliinikinonin dinatriumsuolaksi ja pitkäikäisyysvitamiiniksi. Se on bakteerien valmistama yhdiste, jota löytyy hedelmistä ja vihanneksista.

Mitkä ruoat sisältävät PQQ:ta?

Syöt todennäköisesti vähän PQQ:ta joka päivä. Sitä löytyy pieninä määrinä monissa elintarvikkeissa, kuten pinaatissa, vihreässä paprikassa, kiiveissä, tofussa, nattossa (fermentoiduissa soijapavuissa), vihreässä teessä ja äidinmaidossa. Emme kuitenkaan yleensä saa paljon PQQ:ta ruoasta – vain arviolta 0,1–1,0 milligrammaa (mg) päivässä.

Kuinka saan PQQ:n luonnollisesti?

PQQ:ta on löydetty kaikista tähän mennessä analysoiduista kasviruoista. 1 PQQ-rikas ruoka sisältää persiljaa, vihreää paprikaa, kiiviä, papaijaa ja tofua. 2 Nämä ruoat sisältävät noin 2- 3 mikrogrammaa 100 grammaa kohden. Vihreä tee antaa suunnilleen saman määrän 120 ml:n annosta kohti.

Mikä on PQQ:n tehtävä?

PQQ suojaa kehon soluja oksidatiivisilta vaurioilta ja tukee energia-aineenvaihduntaa ja tervettä ikääntymistä Sitä pidetään myös uutena kofaktorina, jolla on antioksidanttinen ja B-vitamiinin k altainen vaikutus. Se edistää kognitiivista terveyttä ja muistia taistelemalla mitokondrioiden toimintahäiriöitä vastaan ja suojaamalla hermosoluja oksidatiivisilta vaurioilta.