Melatoniini ei ole osoittanut riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia aiemmissa tutkimuksissa, toisin kuin jotkut reseptilääkkeet. Melatoniinin liiallinen käyttö voi kuitenkin vähentää kehon luonnollista tuotantoa ja saada sen luottamaan melatoniinin saamiseen ravintolisistä sen sijaan, että se tekisi sitä itse.
Voitko tulla riippuvaiseksi melatoniinista?
Melatoniini on yleensä turvallista lyhytaikaiseen käyttöön. Toisin kuin monien unilääkkeiden kohdalla, melatoniinilla et todennäköisesti tule riippuvaiseksi, et heikennä vastetta toistuvan käytön jälkeen (tottuminen) tai et koet krapulavaikutusta. Melatoniinin yleisimpiä sivuvaikutuksia ovat: Päänsärky.
Onko melatoniinin ottaminen turvallista pitkällä aikavälillä?
Melatoniini on MAHDOLLINEN TURVALLISTA suun kautta otettuna asianmukaisesti, pitkäaikaisestiMelatoniinia on käytetty turvallisesti jopa 2 vuotta joillakin ihmisillä. Se voi kuitenkin aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, lyhytaikaisia masennuksen tunteita, päiväsaikaan uneliaisuutta, huimausta, vatsakramppeja ja ärtyneisyyttä.
Muodostaako melatoniinitottumus vai aiheuttaako riippuvuutta?
Melatoniini ei aiheuta vieroitusoireita tai riippuvuusoireita, toisin kuin muut unilääkkeet. Se ei myöskään aiheuta unen "krapulaa", etkä rakenna sille toleranssia. Toisin sanoen, se ei aiheuta sinun tarvitsevan enemmän ja enemmän ajan myötä, mikä on riippuvuuden tunnusmerkki.
Mitä tapahtuu, kun lopetat melatoniinin käytön?
Sinun ei pitäisi saada haitallisia lopettamista tai vieroitusoireita, jos lopetat melatoniinin käytön. Voit kuitenkin saada vanhat oireesi takaisin. Jos käytät suurta annosta, lääkäri saattaa haluta pienentää annosta hitaasti ennen kuin lopetat sen kokonaan.
