CrossFit Lyhenteet STOH – Olkapäästä yläpuolelle; siirtämällä tankoa etutelineen asennosta yläasentoon. Yleensä voit siirtää sitä käyttämällä tiukkaa painallusta, työntöä tai nykimistä, ellei harjoituksessa toisin määrätä.
Mikä on STOH?
Lyhenne. Määritelmä. STOH. Olkapäähän (kunto)
Mikä on käsipaino STOH?
Käsipaino olkapäästä yläpuolelle (STOH)Tämä on yhden käden käsipaino olkapään yläpuolelle, joko painallus, työntö- tai työntö-nykiminen käyttää niin kauan kuin käsipaino on jokaisen toiston lopussa selvästi lukittuna pään yläpuolelle lonkat ja polvet täysin ojennettuna.
Mitä sto tarkoittaa CrossFitissä?
STO - Olkapää yläpuolelle.
Mitä ovat CrossFit?
Olkapään yläpuolelle on ylävartalon pystysuuntainen työntöliike, joka on suunniteltu siirtämään kuorma hartioista pään yläpuolelle tehokkaimmalla mahdollisella tavalla. Urheilija voi valita, suorittaako tiukan puristuksen, työntöpuristuksen, työntönykäyksen tai halkaisun nykimisen.
