He havaitsivat, että keto-dieetit eivät anna kehon käyttää kunnolla insuliinia, joten verensokeria ei saada kunnolla hallintaan. Tämä johtaa insuliiniresistenssiin, mikä voi lisätä tyypin 2 diabeteksen riskiä.
Voiko vähähiilihydraattinen aiheuttaa diabetesta?
Hän sanoo, että on aika ajatella uudelleen sokeria ja hiilihydraatteja diabeteksen syyllisinä ja tarkastella sen sijaan muita ruokia lautasellasi, mukaan lukien liha ja maitotuotteet. Itse asiassa hän lainaa pitkäaikaista tutkimusta, jonka mukaan vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaminen 10 vuoden ajan tai lisää huomattavasti riskiä sairastua diabetekseen
Miksi keto ei ole hyväksi diabeetikoille?
Keto-ruokavaliolla on joitain sivuvaikutuksia, joista kannattaa myös tietää: Hypoglykemia: Vaikka ruokavalio voi alentaa A1c-tasoja, se voi tarkoittaa, että sinulla on suurempi riski verensokeri, joka laskee liian alas, varsinkin jos käytät myös lääkettä diabetekseen.
Voiko keto muuttaa diabeteksen?
Ravitseva ketoosi voi kestävästi kääntää takaisin tyypin 2 diabeteksen alentamalla suoraan verensokeria (mitattuna HbA1c:llä), parantamalla insuliiniherkkyyttä (mitattuna HOMA-IR:llä) ja vähentämällä tulehdusta (mitattuna valkosolujen määrällä ja CRP:llä).
Voiko keto-ruokavalio aiheuttaa verensokerin nousun?
Vaikutukset verensokeriin
Ketogeeninen ruokavalio voi alentaa verensokeria. Hiilihydraattien saannin hallintaa suositellaan usein tyypin 2 diabetesta sairastaville, koska hiilihydraatit muuttuvat sokeriksi ja suuret määrät voivat aiheuttaa verensokeripiikkejä.
