Yksinkertaisesti sanottuna, kyllä, jokainen kreatiini on erilainen. Kreatiinia on monia eri muotoja, kreatiinimonohydraatista kreatiinietyyliesteriin kreatiiniorotaattiin.
Mikä kreatiinibrändi on paras?
Nopea katsaus parhaisiin kreatiinilisäravinteisiin
- Paras kokonaisuutena: Thorne Research Creatine.
- Paras kokonaistilanne - kakkonen: Klean Athlete Klean Creatine.
- Paras maustamaton: BulkSupplements.com Kreatiinimonohydraatti.
- Paras maku: Muscle Tech Cell Tech Creatine Powder.
- Paras vegaani: Alaston kreatiini.
- Paras bulkkiin: CytoSport Cyto Gainer.
Mikä on puhtain kreatiini?
CREAPURE SAKSA: Ohita kiinalainen saastunut roska, joka on valmistettu Creapure Creatine Monohydrate -monohydraatista, valmistaa AlzChem Trostberg GmbH Saksassa tiukimpien laadunvalvontastandardien mukaisesti. PUHDASTESTAUS: Korkein koskaan saavutettu kreatiinimonohydraatin puhtausaste maailmassa - vähintään 99,95%.
Miten valitsen oikean kreatiinin?
The Bottom Line
Valitse mikronisoitu kreatiini-monohydraattijauhe (kirjoita tämä kaikki muistiin, jos tarvitset), jossa on NSF-sinetti tarrassa. Varmista vain, että otat hiilihydraatteja kreatiinin kanssa. Ne auttavat lihaksia imemään lisäravinteen.
Mikä kreatiini ei aiheuta turvotusta?
Mikronisoitu kreatiini on pienempi kuin tavallinen kreatiini ja sekoittuu paremmin nesteisiin, jotta juomasi pohjaan ei jää paakkuja. Huolimatta markkinoilla olevista useista kreatiinin muodoista, kreatiinimonohydraatti on parhaiten tutkittu ja tehokkain muoto.
