α-Tokoferoli on eräänlainen E-vitamiini. Sen E-numero on "E307". E-vitamiinia on kahdeksassa eri muodossa, neljänä tokoferolina ja neljänä tokotrienolina.
Mistä d-alfa-tokoferoli on valmistettu?
D-alfa-tokoferolia voidaan saada ei-GMO-lähteistä, erityisesti soija- ja auringonkukkaöljyistä Kuitenkin sekoitettuja tokoferoleja, jotka sisältävät kolme muuta tokoferolia (beeta-, gamma-, ja delta-muodot), uutetaan tyypillisesti vain kaupallisesti soijapavuista, eikä niitä ole merkittäviä määriä auringonkukkaöljyssä.
Onko alfa-tokoferoli sama kuin E-vitamiini?
Alfa-tokoferoli on E-vitamiinin biologisesti aktiivisin muoto, ja sen luonnollinen muoto koostuu yhdestä isomeeristä. Sitä vastoin synteettinen alfa-tokoferoli sisältää kahdeksan eri isomeeriä, joista vain yksi (noin 12 prosenttia synteettisestä molekyylistä) on identtinen luonnollisen E-vitamiinin kanssa
Mitä hyötyä d-alfa-tokoferolista on?
D-alfa-tokoferoliasetaatti on E-vitamiinin muoto, jota käytetään vitamiinin puutteen hoitoon ja ehkäisyyn. Alfa-tokoferoli on E-vitamiinin ensisijainen muoto, jota ihmiskeho käyttää ensisijaisesti asianmukaisten ravitsemustarpeiden täyttämiseen.
Onko d-alfa-tokoferolia turvallista ottaa?
Annokset jopa 1 000 mg/vrk (1 500 IU/vrk luonnollista muotoa tai 1 100 IU/vrk synteettistä muotoa) aikuisille näyttävät olevan turvallisia, vaikka tiedot ovat rajallisia ja perustuvat pieniin ihmisryhmiin, jotka söivät enintään 3 200 mg/vrk alfa-tokoferolia vain muutaman viikon tai kuukauden ajan.
