Linoleenihappo, välttämätön rasvahappo, metaboloituu dihomo-y-linoleenihapoksi, joka toimii tärkeänä ainesosana hermosolujen kalvon fosfolipideissä ja substraattina PGE:n muodostukselle, joka näyttää olevan tärkeä säilyvyyden kann alta. hermo verenvirtaus.
Mikä on linolihapon rooli elimistössä?
Linoleiinihappo (18:2ω6; cis, cis-9, 12-oktadekadieenihappo) on eniten kulutettu PUFA, jota ihmisen ruokavaliosta löytyy. … Osana kalvon fosfolipidejä linolihappo toimii rakennekomponenttina ylläpitäen tiettyä kalvon juoksevuutta orvaskeden transdermaalisessa vesiesteessä
Miksi linoleenihappoa tarvitaan ruokavalioomme?
Se on käytetään estämään sydänkohtauksia, alentamaan korkeaa verenpainetta, alentamaan kolesterolia ja kääntämään "verisuonten kovettuminen" (ateroskleroosi). On olemassa näyttöä siitä, että ravinnosta peräisin oleva alfalinoleenihappo saattaa olla tehokas kaikissa näissä käyttötarkoituksissa kolesterolin alentamista lukuun ottamatta.
Mitä ovat välttämättömät rasvahapot ja miksi ne ovat tärkeitä?
Välttämättömät rasvahapot (linoli- ja α-linoleeni) täytyy tulla ruokavaliosta Muut rasvahapot voivat tulla ruokavaliosta tai syntetisoitua. Rasvahapot ovat tärkeitä solukalvon rakenteen komponentteja, moduloivat geenin transkriptiota, toimivat sytokiinien esiasteina ja toimivat energialähteinä monimutkaisissa, toisiinsa yhteydessä olevissa järjestelmissä.
Mitä Omegoja tarvitsemme?
Omega-3, omega-6 ja omega-9 rasvahapot ovat kaikki tärkeitä ravintorasvoja. Niillä kaikilla on terveyshyötyjä, mutta on tärkeää löytää oikea tasapaino niiden välillä. Epätasapaino ruokavaliossasi voi myötävaikuttaa useisiin kroonisiin sairauksiin.
