Hedelmät ja hedelmämehut, joissa on runsaasti happoa
- sitruunamehu (pH: 2,00-2,60)
- limet (pH: 2,00-2,80)
- siniset luumut (pH: 2,80-3,40)
- rypäleet (pH: 2,90-3,82)
- granaattiomena (pH: 2,93-3,20)
- greipit (pH: 3,00-3,75)
- mustikat (pH: 3,12-3,33)
- ananas (pH: 3,20-4,00)
Missä hedelmissä on paljon happoa?
Happamimmat hedelmät ovat sitruunat, limetit, luumut, viinirypäleet, greipit ja mustikat. Ananakset, appelsiinit, persikat ja tomaatit sisältävät myös runsaasti happoa. Olisi virhe poistaa nämä ruokavaliostamme - ne ovathan ne todella ravitsevia ja kehomme tarvitsee niitä.
Mitkä hedelmät ja vihannekset ovat happamia?
Tässä on joitain erittäin happamia ruokia ja juomia, jotka on otettava huomioon:
- Sitrushedelmät - sitruunat, limetit, greipit, mandariinit ja appelsiinit.
- Omenat, viinirypäleet, persikat, granaattiomenat, mustikat, ananakset.
- Hedelmämehut ja virvoitusjuomat (sekä tavalliset että ruokavalioon kuuluvat)
- Tomaatit ja tomaattimehu.
- Hillot ja hyytelöt.
- etikka.
- Hapankaali.
Missä hedelmissä ei ole happoa?
Melonit - Vesimeloni, melonki ja hunajakaste ovat kaikki vähähappoisia hedelmiä, jotka ovat parhaita happorefluksiin sopivia ruokia.
muodostuvatko banaanit happamia?
A: Kypsän banaanin pH on noin 5, mikä tekee niistä lievästi happaman ruoan.
