Hermosi ovat herkempiä nyrjähdysten jälkeen. nivel sattuu ja voi sykkiä. Se on usein pahempaa, kun painat sitä, liikutat jalkaasi tietyillä tavoilla, kävelet tai seisot.
Mitä sykkivä nilkkakipu tarkoittaa?
Usein sykkivä nilkkakipu johtuu ylikäytöstä tai akuutista vammasta, kuten nyrjähdys.
Mistä tiedät, onko nyrjähdys vakava?
Ihmiset, joilla on vakavampi nilkan nyrjähdys – joille on ominaista äärimmäinen mustelmat tai turvotus ja kyvyttömyys kantaa painoa jalkaan ilman merkittävää kipua tai kun ei näytä olevan olla parannuksia ensimmäisten päivien aikana vamman jälkeen - sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon, Drs. SooHoo ja Williams sanovat.
Miten estän nilkkaani sykkimästä?
Esimerkkejä:
- Lepää. Pidä paino mahdollisimman poissa nilkastasi. …
- Jää. Aseta jääpakkaus tai pussi pakasteherneitä nilkkallesi 15-20 minuutiksi kolme kertaa päivässä.
- Pakkaus. Käytä puristussidosta turvotuksen vähentämiseen.
- Korkeus. …
- Reseptivapaat kipulääkkeet.
Milloin minun pitäisi olla huolissaan nyrjähdyksestä?
Vaikka harvinaiset, vakavat nyrjähdykset voivat vaatia leikkausta. Jos olet käynyt lääkärissä tai jos et ole käynyt ja hoidat nyrjähtynyttä nilkkaasi kotona, sinun tulee hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, jos havaitset jonkin seuraavista: Luun asento tai nilkan epämuodostumat Lisääntynyt turvotus
