Voit tehdä pirtelöitä aamulla ja jäähdyttää ne ilmatiiviissä astiassa päivän aikana.
Voitko tehdä Arbonnen pirtelöitä etukäteen?
Minimoi keittiössä viettämäsi aika valmiiksi etukäteen Aloita puhtaalla tehosekoittimella, joka pilkkoo jään ja pakastehedelmät. Etsi kauhaiset, jotka saattavat kadota proteiinijauheeseen ja kuituihin, ja päätä sitten, mikä on ensimmäinen pirtelösi. Jos olet suunnittelija, voit jopa valmistaa proteiinipirtelöitä viikolle!
Voinko valmistaa proteiinipirtelöitä etukäteen?
Haluamme vatkata sitä ylläennen kuin käytät runsaasti pakastehedelmiä, jotta se säilyy jääkaapissa yön yli ja maistuu edelleen tuoreelta, kun pääset työpöydällesi seuraavana aamuna! Tai pakkaa ainekset pussiin ja laita valmiiksi annosteltuina pakastimeen.
Voitko pitää proteiinipirtelön jääkaapissa yön yli?
“ Jääkaapissa valmistettua kotitekoista pirtelöä voidaan säilyttää turvallisesti 72 tuntia”, Blatner sanoo. Koska erottuminen tapahtuu, sinun on kuitenkin sekoitettava uudelleen tai ravistettava ennen juomista. … Mutta jos sekoitat ylimääräisiä ruokia, harkitse kahdesti smoothien ja pirtelöiden jättämistä yön yli.
Kuinka kauan voit säilyttää proteiinipirtelön jääkaapissa?
Voit jättää proteiinipirtelösi jääkaappiin päiväksi tai kahdeksi. Jos jätät proteiinipirtelön pois lämpimiin tai kuumiin olosuhteisiin, et halua juoda sisältöä muutaman tunnin kuluttua.
