Kun olet nesteyttynyt, ei vain ole paremmin voideltu, vaan myös verenkiertoa alapuolellasi on enemmän, mikä johtaa parempiin ja pidempiin orgasmeihin.
Auttaako juomavesi voitelussa?
Vesi auttaa pitämään nivelesi voideltuina ja joustavina; Nivelneste, joka voitelee suoraan niveliäsi, koostuu pääasiassa vedestä. Tämä neste vähentää nivelten välistä kitkaa ja auttaa ylläpitämään terveitä kudoksia ja niveliä.
Mitä voit syödä tehdäksesi VAG:si kosteammaksi?
Rukasta rasvahappoa sisältävä ruokavalio voi auttaa tuottamaan lisävoitelua emättimeen. Raaka kurpitsa, seesaminsiemenet, auringonkukansiemenet ja kala (erityisesti lohi, makrilli ja tonnikala) ovat hyviä valintoja, jotka sisältävät runsaasti rasvahappoja. A- ja B-vitamiinilisät sekä beetakaroteeni sisältävät myös paljon omega-3-rasvahappoja.