Niillä on kevyt vaikutus maan päällä, ja ne ovat terveellistä, täysin valkoista lihaa. Runsaasti korkealaatuisia proteiineja, omega-3-rasvahappoja, B12-vitamiinia ja kivennäisaineita, kuten kalsiumia ja kaliumia, kaninliha on myös laihaa ja vähäkolesterolia Tietysti sen rasvan puute tarkoittaa sinun on oltava varovainen, kun valmistat sitä.
Miksi kaninliha on haitallista sinulle?
Termi kanin nälkä tulee siitä tosiasiasta, että kaninliha on erittäin vähärasvaista, ja sen kaloripitoisuus on lähes kokonaan peräisin proteiinista eikä rasvasta, ja siksi ruoka, joka yksinomaan kulutettuna aiheuttaisi proteiinimyrkytys.
Onko kani terveellisempi kuin kana?
No, kani on yksi terveellisimmistä, laihimmista ja ympäristöystävällisimmistä lihoista, joita voit syödä. Verrattuna naudanlihaan, sianlihaan, karitsaan, kalkkunanlihaan, vasikanlihaan ja kanaan, kanilla on eniten proteiinia, pienin rasvaprosentti ja vähiten kaloreita kiloa kohden.
Miksi sinun pitäisi syödä kaninlihaa?
Kanilihassa on rikasta B12- ja E-vitamiinia, mutta siinä on myös korkeampi pitoisuus useimpia kivennäisaineita. Eräs kivennäisaine, jonka se on muita lihaa vähemmän, on natrium, mikä tekee kanista entistä houkuttelevamman ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Voit löytää korkeampia fosfori- ja kalsiumpitoisuuksia kanista kuin kanaa.
Onko kaninliha hyvää sydänpotilaille?
Kanilihassa on alhainen määrä kolesterolia, 50 mg/100g, luonnehditaan suureksi ravintoarvon lähteeksi, jota suositellaan ruokavalioon sen vuoksi sulavuuden tasoa, ja koska se ei sisällä välirasvaa, sitä pidetään vähärasvaisena lihana, joka ei nosta veren kolesterolitasoa (DALLE ZOTTE; SZENDRO, …
