Logo fi.boatexistence.com

Miksi selkäuintini on niin hidas?

Sisällysluettelo:

Miksi selkäuintini on niin hidas?
Miksi selkäuintini on niin hidas?

Video: Miksi selkäuintini on niin hidas?

Video: Miksi selkäuintini on niin hidas?
Video: ДЕВЧОНКИ ПОССОРИЛИСЬ ИЗ-ЗА ХЕЙТЕРА-КУПИДОНА! ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ НА СВИДАНИИ! 2024, Saattaa
Anonim

Yksi yleisimmistä selkäuintivirheistä on keskilinjan ylittäminen saapuessa. Tämä hidastaa alas, koska käsiesi täytyy työntää vettä ulospäin ennen kuin otat veden kiinni ja ohjaavat sen jalkojasi kohti. Tämä voi vaikuttaa hartioihin, ytimeen ja potkiin.

Kuinka voin nopeuttaa selkäuintiani?

7 vinkkiä nopeampaan selkäuintiin

  1. Työskentele veden alla. …
  2. Nopeilla selkäulajilla on vahvat jalat. …
  3. Pidä pää suorana. …
  4. Vältä liiallista venytystä aivohalvauksen yläosassa. …
  5. Naulitse aloituksesi ruuvaamalla jalkasi seinään. …
  6. Käytä pyöritysporaa parantaaksesi iskunopeutta. …
  7. Vahva veto tulee lantiostasi.

Miksi rintauintini on niin hidas?

Ellet ole Adam Peaty, rintauinti on aina hitaampaa kuin eturyömintä. Tämä johtuu kehon asennosta vedessä – joka kerta kun nostat päätäsi alaosa uppoaa, mikä aiheuttaa vetoa ja vastusta.

Mitä 3/5 yleistä virhettä uimarit tekevät selkäuinnissa?

Lisää videoita YouTubessa

  • Pään asento. Oikea pään asento on hyvän vartalon asennon ja hyvän selkäuintitekniikan perusta! …
  • Käsin sisääntulo ja poistuminen. Ihannetapauksessa kätesi poistuu vedestä peukalo ylöspäin. …
  • Suora käsivarsiveto. …
  • Hidas tempo. …
  • Ei toimi seinälläsi.

Mitä ovat yleisiä virheitä selkäuinnissa?

Yleiset selkäuintivirheet

  1. Pään asento: Työnnetty leuka. Yleinen virhe, jonka saatat kohdata, on leuan työntäminen selkäuinnin aikana. …
  2. Vartalon asento: Tasainen vartalo. …
  3. Jalat: Taivutetut polvet. …
  4. Käsivarret: Taaksepäin sisäänkäynti vedessä. …
  5. Ajoitus: Slow Arms.

Suositeltava: