Dixit väittää, että vain 2 ateriaa päivässä, joista kumpikin kestää alle 55 minuuttia, johtaa merkittävään, noin 8 kg:n painonpudotukseen 3 kuukaudessa Tohtori Dixitin mukaan alentaa ruuan saannin tiheydellä, ruoan määrästä tai laadusta riippumatta, voi olla vaikutusta insuliinitasoon.
Onko tohtori Dixit-dieetti tehokas?
Dr. Dixit väittää, että vain 2 ateriaa päivässä, joista kumpikin kestää alle 55 minuuttia, johtaa merkittävään, noin 8 kg:n painonpudotukseen 3 kuukaudessa Tohtori Dixitin mukaan vähentäen ruuan saantitiheyttä Ruoan määrästä tai laadusta riippumatta voi vaikuttaa insuliinitasoon.
Auttaako syöminen 2 kertaa päivässä laihtumaan?
Tutkimuksessa kaksi osallistujaryhmää söi saman määrän kaloreita koko päivän ajan, mutta jakoi ne kahteen tai kuuteen ateriaan. … Ne, jotka söivät kahdesti päivässä aamiaisen klo 6-10 välillä ja lounas klo 12-16- laihdutti eniten.
Kuinka Dixit-dieetti toimii?
Tietoja Dixit-ruokavaliosuunnitelmasta
Dr. Dixit aloitti tämän suunnitelman itse ja näki mahtavia tuloksia, minkä vuoksi hän alkoi itse mainostaa sitä. Tämän ruokavaliosuunnitelman mukaan ihmisen on tarkoitus syödä vain kaksi ateriaa päivässä, kun nälkä on suurin. Aterian tulee sisältää runsaasti proteiineja ja vähän hiilihydraatteja
Voimmeko juoda mustaa kahvia Dixit-ruokavaliossa?
Dixitin ruokavaliosuunnitelma
Voit syödä mitä tahansa ruokaa; ei rajoituksia elintarvikkeille. Älä juo teetä/kahvia sokerin kanssa, hedelmiä, kuivattuja hedelmiä tai muita syötäviä ruokia kahden aterian välillä.
