Huolella tarkoitetaan negatiivisia ajatuksia, kuvia, tunteita ja tekoja toistuvalla, hallitsemattomalla tavalla, joka on seurausta ennakoivasta kognitiivisesta riskianalyysistä, joka on tehty ennakoitujen mahdollisten uhkien ja niiden mahdollisten seurausten välttämiseksi tai ratkaisemiseksi.
Mistä olet huolissasi?
Huolet, joita me kaikki jaamme
- Raha ja tulevaisuus. Onko se velkaa; olet huolissasi, ettet pysty kattamaan kaikkia laskujasi ensi kuussa; tai pelko taloudellisesta turvallisuudestasi tulevaisuudessa – kun sinulla on lapsia tai jäät eläkkeelle – taloudellinen epävarmuus on suuri stressin syy. …
- Työturva. …
- Suhteet. …
- Terveys.
Mitkä asiat saavat sinut tuntemaan olosi huolestuneeksi?
Ahdistus laukaisee
- Terveysongelmat. Järkyttävä tai vaikea terveysdiagnoosi, kuten syöpä tai krooninen sairaus, voi laukaista ahdistusta tai pahentaa sitä. …
- Lääkkeet. …
- Kofeiini. …
- Aterioiden väliin jättäminen. …
- Negatiivinen ajattelu. …
- Taloudelliset huolenaiheet. …
- Juhlat tai sosiaaliset tapahtumat. …
- Ristiriita.
Mikä on esimerkki huolestuneisuudesta?
s vaivalloinen hengitys huolestutti häntä. Hän oli huolissaan maatilasta. Hän oli huolissaan lähestyvästä tarpeesta puuttua niihin typeriin liikeasioihin, joita varten hänen äitinsä oli kutsunut hänet kotiin. Jos hän oli huolissaan, hänellä oli syytä olla kauhuissaan.
Mitä huolestuttaa eniten?
10 suurinta pelkoa, jotka estävät sinua menestymästä
- Epäonnistumisen pelko. …
- Hylkäämisen pelko. …
- Pelko jäädä paitsi. …
- Muutoksen pelko. …
- Pelko hallinnan menettämisestä. …
- Pelko tulla tuomituksi. …
- Pelko, että jotain pahaa tapahtuu. …
- Pelko loukkaantua.
