Logo fi.boatexistence.com

Onko nyppiminen merkki ahdistuksesta?

Sisällysluettelo:

Onko nyppiminen merkki ahdistuksesta?
Onko nyppiminen merkki ahdistuksesta?

Video: Onko nyppiminen merkki ahdistuksesta?

Video: Onko nyppiminen merkki ahdistuksesta?
Video: Intti edessä – Tätä et tiennyt intistä 2024, Saattaa
Anonim

Saatat huomata, että nappaat jatkuvasti työtäsi ja käyt sen läpi yhä uudelleen ja uudelleen varmistaaksesi, ettei siinä ole mitään, mitä voitaisiin pitää vääränä. Tietenkään kaikki perfektionismi ei johdu sanasta ahdistus, mutta tämä voi olla yksi hienovarainen tapa, jolla se tunkeutuu jokapäiväiseen elämääsi.

Mitä ovat 3 ahdistuksen varoitusmerkkiä?

Yleisiä ahdistuneisuuden merkkejä ja oireita ovat:

  • Hermostunut, levoton tai jännittynyt.
  • Tulee uhkaava vaara, paniikki tai tuho.
  • Kohonnut syke.
  • Nopea hengitys (hyperventilaatio)
  • hikoilu.
  • Vapina.
  • Heikko tai väsynyt olo.
  • Ongelmia keskittyä tai ajatella mitään muuta kuin nykyistä huolta.

Mitä ovat ahdistuksen piilomerkit?

Jotkut ahdistuneet teini-ikäiset ilmaisevat läpitunkevaa huolestuneisuuttaan, kun taas toiset kokevat hienovaraisia emotionaalisia muutoksia, kuten: Kiinnitetty tunne . Ärtyneisyys.

Varo näitä punaisia lippuja:

  • Vaikeus nukahtaa.
  • Vaikeus pysyä unessa.
  • Usein painajaisia.
  • Ei ole virkeä unen jälkeen.

Mikä saa ihmiset nappaamaan?

Kun elät avioliiton läheisyydessä, puolisosi persoonallisuuspuutteet tai huonot tavat voivat paljastua-usein suureksi harmiksesi. Se on asia, jonka kanssa pariskunnat joutuvat käsittelemään, kun he solmivat parisuhteen tai menevät naimisiin, ja se voi johtaa tyhmyyteen.

Mitä ovat ahdistuksen käyttäytymisoireet?

Käyttäytymisoireet:

  • Levottomuus ja kiihtyneisyys.
  • Kysytymättömyys istua paikallaan ja pysyä rauhallisena.
  • Sosiaalinen vetäytyminen ja eristäytyminen.
  • Agorafobia.
  • Kysemättömyys täyttää kunnolla velvollisuuksia kotona, töissä tai koulussa.
  • Ärtyneisyys.
  • Liisotettu hätkähdytysrefleksi.
  • Hentynyt kyky suorittaa normaaleja päivittäisiä toimintoja.

Suositeltava: