Voiko nestehukka aiheuttaa hitautta?

Sisällysluettelo:

Voiko nestehukka aiheuttaa hitautta?
Voiko nestehukka aiheuttaa hitautta?

Video: Voiko nestehukka aiheuttaa hitautta?

Video: Voiko nestehukka aiheuttaa hitautta?
Video: Miten voin edistää aivoterveyttäni? 2024, Marraskuu
Anonim

Veden puute voi aiheuttaa väsymystä ja energian puutetta, kun kehosi yrittää toimia ilman tarpeeksi vettä. Jos olosi on jatkuvasti hidas ja väsynyt, vaikka nukut yöunet laadukkaasti, sinun on ehkä lisättävä vedenottoasi.

Miksi nestehukka aiheuttaa letargiaa?

Tämä johtuu siitä, että kehosi on saatava riittävästi nesteytystä tunteakseen olonsa energiseksi ja toimiakseen optimaalisesti. Näin tapahtuu, kun olet kuivunut: Kun nestehukka alkaa, verenpaineesi laskee, johtaen huonoon verenkiertoon ja heikentyneeseen verenkiertoon aivoissa Tämä aiheuttaa uneliaisuutta.

Miksi nestehukka aiheuttaa ripulia?

Ripuli – yleisin nestehukan ja siihen liittyvien kuolemien syy. Paksusuoli imee vettä ravinnosta, ja ripuli estää tämän tapahtumisen. Keho erittää liikaa vettä, mikä johtaa kuivumiseen. Oksentelu – johtaa nesteiden menetykseen ja vaikeuttaa veden korvaamista juomalla.

Voitko tulla uneliaaksi kuivumisesta?

Lääketieteellinen tutkimus osoittaa, että nestehukka voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneeksi jopa, kun olet levännyt. Kuivumista koskevassa tutkimuksessa miehet ilmoittivat tuntevansa väsymystä, letargiaa ja väsymystä. Nämä oireet voivat johtua kuivumisen aiheuttamasta matalasta verenpaineesta. Kunnollinen nesteytys nostaa energiatasoa.

Voiko nestehukka aiheuttaa äärimmäistä uneliaisuutta?

Krooninen nestehukka vähentää aminohappojen esiintymistä kehossasi, jotka tuottavat melatoniinia. Ilman tarpeeksi melatoniinia et ehkä nukahda öisin tai saatat tuntea olosi väsyneeksi päiväsaikaan, mikä aiheuttaa uupumusta ja liiallista uneliaisuutta päivällä.

Suositeltava: