Laktoosi-intoleranssi tapahtuu, kun ohutsuolesi ei tuota tarpeeksi ruoansulatusentsyymiä nimeltä laktaasia. Laktaasi hajottaa ruoassa olevan laktoosin, jotta elimistö pystyy imemään sen. Laktoosi-intoleranssista kärsivillä on epämiellyttäviä oireita maidon tai maitotuotteiden syömisen tai juomisen jälkeen.
Missä laktoosi-intoleranssi on yleisin?
Laktoosi-intoleranssi on yleisin afrikkalaisista, aasialaisista, latinalaisamerikkalaisista ja amerikanintiaanien syntyperäisistä ihmisistä Ennenaikainen synnytys. Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla saattaa olla alentunut laktaasipitoisuus, koska ohutsuolessa ei kehity laktaasia tuottavia soluja ennen kolmannen raskauskolmanneksen loppua.
Mistä voit tietää, onko sinulla laktoosi-intoleranssi?
Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi, oireisiisi voivat kuulua:
- Turvotus.
- Kipu tai kouristukset alavatsassa.
- Gurginaa tai jyrisevää ääntä alavatsassa.
- Kaasu.
- Löysä uloste tai ripuli. Joskus ulosteet ovat vaahtoisia.
- Oksentaa.
Mikä on laktoosi-intoleranssin pääsyy?
Primaarinen laktaasinpuutos on yleisin laktoosi-intoleranssin syy maailmanlaajuisesti. Tämän tyyppinen laktaasinpuutos johtuu perinnöllisestä geneettisestä viasta, joka esiintyy perheissä. Primaarinen laktaasinpuutos kehittyy, kun laktaasin tuotantosi vähenee, kun ruokavaliosi tulee vähemmän riippuvaiseksi maidosta ja maitotuotteista.
Mitä tapahtuu, jos laktoosi-intoleranssi jätetään huomiotta?
Ilman tarpeeksi laktaasientsyymiä kehosi ei pysty metaboloimaan maitotuotteita, mikä johtaa ruoansulatusongelmiin, kuten ripuliin, vatsakramppeihin tai kipuihin, turvotukseen, kaasuun, pahoinvointiin ja joskus jopa oksentelua noin 30 minuutista kahteen tuntiin sen syömisen jälkeen.
