American Academy of Pediatrics sanoo, että vanhemmat voivat aloittaa vatsaharjoituksen jo ensimmäisenä päivänä kotiin sairaalasta Aloita vatsaharjoittelu 2-3 kertaa päivässä noin 3- 5 minuuttia joka kerta ja lisää vatsa-aikaa vähitellen, kun vauva vahvistuu ja tuntuu mukavamm alta.
Kuinka vietät vatsaa vastasyntyneen kanssa?
Matsa-aika voi myös auttaa vauvaasi keräämään voimaa, jota tarvitaan istumiseen, kiertymiseen, ryömimiseen ja kävelyyn. Aloita vatsa-aika levittämällä peitto selkeälle alueelle Vaipanvaihdon tai päiväunien jälkeen aseta vauva vatsalleen peiton päälle kolmesta viiteen minuutiksi. Kokeile tehdä tämä kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Kuinka vietät vatsaa 2 viikon ikäisen kanssa?
Aloita 2 viikon iässä lyhyillä harjoituksilla, jotka kestävät 30 sekunnista yhteen minuuttiin Yritä asettaa vastasyntynyt vatsa alaspäin rintakehälle tai syliisi, jotta hän tottuu asentoon. Jotta se olisi osa rutiiniasi, laita vauva vatsalleen jokaisen päivävaipanvaihdon jälkeen.
Tarvitaanko vatsa-aika vastasyntyneille?
Matsan aika on tärkeä, koska se: Auttaa estämään litteät täplät vauvan takaosassa Tekee niska- ja hartialihaksista vahvemmat joten vauvasi voi alkaa nousta istumaan, ryömiä ja kävellä. Parantaa vauvasi motorisia taitoja (lihasten avulla liikkumiseen ja toiminnon suorittamiseen)
Onko 3 viikkoa liian aikaista vatsaajalle?
3 viikon ikäisenä vauvasi päivittäiseen rutiiniin tulisi kuulua säännöllinen vatsa-aika. 5 Sinun ei ehkä tarvitse laittaa vauvaasi tiukkaan aikataulun mukaan, vaan etsi päivällä pieniä taskuja vatsa-ajan käyttöön.
