Logo fi.boatexistence.com

Onko kantapäästä varpaisiin todella väliä?

Sisällysluettelo:

Onko kantapäästä varpaisiin todella väliä?
Onko kantapäästä varpaisiin todella väliä?

Video: Onko kantapäästä varpaisiin todella väliä?

Video: Onko kantapäästä varpaisiin todella väliä?
Video: Diabeetikon huolet päästä varpaisiin, yleisöluento 30.11.2022 klo 17 2024, Saattaa
Anonim

Kengän kantapään pudotus edustaa kengän kantapään ja kärjen välistä iskunvaimennuseroa millimetreinä mitattuna. … Mitä pienempi pudotus, sitä enemmän kenkä auttaa edistämään jalan keskiosaa, jonka monet pitävät kantapään iskua pienempänä.

Onko kenkien kantapäästä varpaisiin väliä?

Minimalistien mukaan yksi matalasta tai olemattomasta kantapäästä varpaisiin pudotuksen etu on pienempi loukkaantumisriski. Kengät, joissa on suuri pudotus, rohkaisevat vakavaan kantapään iskeytymiseen, mikä saattaa aiheuttaa polvivammoja.

Onko matala kantapää hyvä?

Matala kantapään pudotus kannustaa lyömään jalkaterän keskiosaa tai jalkaterää . Tuloksena on vakaampi laskeutumistaso sekä parempi tasapaino ja lihasten sitoutuminen. Tämä hyödyllinen biomekaaninen muutos houkuttelee paljasjalkaisia ja minimalistisia kenkiä.

Onko kengän pudotuksella todella väliä?

Mitä pienempi pudotus, sitä suurempi on mahdollisuus parantaa poljinnopeutta. Jalkakytkin on hitaampi korkeammissa pudotuskengissä. Ala- ja zero drop -kengät edistävät jalkaterän keskiosaa ja etuosaa. Korkeampi pudotus mahdollistaa iskun takajalan, koska korotettu kantapää auttaa suurissa iskuissa kantapään osuessa maahan.

Ovatko matalan pudotuksen juoksukengät parempia?

Matala pudottava kenkä voi olla parempi polvi- ja lonkkavammoihin, kun taas korkeampi pudotuskenkä voi olla parempi jalka-, akillesjänte- ja pohkeiden vammoihin.

Suositeltava: