Jos otat nämä 12 vinkkiä sydämeesi, pystyt tulemaan toimeen halveksittavan henkilön kanssa
- Let It Go. …
- Keskity terveisiin tapoihin kommunikoida. …
- Harjoittele kohteliaisuutta. …
- Siirry aina kun mahdollista. …
- Väärennös, kunnes teet. …
- Ole tietoinen tunteistasi. …
- Anna se positiivisesti. …
- Etsi yhteinen perusta.
Miksi vihaan ihmistä niin paljon?
Vihan tai voimakkaan emotionaalisen vastenmielisyyden tunteet kehittyvät monista syistä. Ihmiset saattavat alkaa vihata toista henkilöä tai ryhmää, kun he: Tunnevat kateutta tai haluavat mitä toisella henkilöllä on. He saattavat pitää epäoikeudenmukaisena, että jollain on se, mitä heiltä puuttuu.
Kuinka lakata ajattelemasta jotakuta jota vihaat?
Tunnista laukaisevat tekijät, jotta voit keskeyttää ja suunnata ajattelusi uudelleen. Luo lause, jonka voit sanoa itsellesi näinä hetkinä: jotain, joka vahvistaa tunteitasi ja vakuuttaa, että voit siirtää huomiosi. Anna itsellesi lupa olla pitämättä henkilöstä ja haluta välttää häntä.
Mitä viha tekee ihmiselle?
Viha vaikuttaa negatiivisesti hermostoon, immuunijärjestelmään ja hormonitoimintaan Äärimmäiset tunteet laukaisevat stressihormonien vapautumisen aivoissa. Ajan myötä nämä stressihormonit johtavat lisääntyneeseen tulehdukseen koko kehossa, mikä johtaa merkittäviin terveysvaikutuksiin.
Mitä tehdä, jos joku vihaa sinua?
Jos otat nämä 12 vinkkiä sydämeesi, pystyt tulemaan toimeen halveksittavan henkilön kanssa
- Let It Go. …
- Keskity terveisiin tapoihin kommunikoida. …
- Harjoittele kohteliaisuutta. …
- Siirry aina kun mahdollista. …
- Väärennös, kunnes teet. …
- Ole tietoinen tunteistasi. …
- Anna se positiivisesti. …
- Etsi yhteinen perusta.
